咨詢實錄內容

• ask_H5cR2k

  *** 老是失眠怎么回事

• 孫好俠

  平時的活動量大不大？

• ask_H5cR2k

  不大，就在家帶孩子

• 孫好俠

  最近的血壓，血糖，體溫正常嗎？

• ask_H5cR2k

  正常的

• 孫好俠

  有沒有什么過敏史？

• ask_H5cR2k

  沒有

• 孫好俠

  平時可以適當做些有氧運動，平時減少嘈雜環境刺激，不要過度用腦

• 孫好俠

  睡前可以泡泡腳，可以口服生素b1和谷維素，或是吃些蘋果，香蕉，大棗等有助于安神

• ask_H5cR2k

  好的，謝謝

• 孫好俠

  平時適當的釋放心理精神壓力，保持心情舒暢，注意監測血壓變化

• 孫好俠

  不客氣

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