長期睡不好，每晚多夢，睡前輾轉反側一個多小時才能入睡，成天哈欠不斷
在線醫生
ask_AGiSH4
長期睡不好，每晚多夢，睡前輾轉反側一個多小時才能入睡，成天哈欠不斷
在線醫生
您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！
在線醫生
您好，晚上幾點能入睡？
ask_AGiSH4
10點半上床，至少十一點半睡
在線醫生
精神壓力大嗎？
ask_AGiSH4
還好吧，壓力都會有的
在線醫生
白天有睡覺的習慣嗎？
在線醫生
睡前喜歡玩手機嗎？
ask_AGiSH4
都有，白天會午休，晚上睡前玩手機
在線醫生
建議您放松心情，排解壓力，睡前不要玩手機，可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂，白天午休不要超過一個小時，進行頭部按摩、針灸等治療調理睡眠，口服安神補腦液或者棗仁安神顆粒等藥物，必要時口服右佐匹克隆片。
ask_AGiSH4
好的謝謝
在線醫生
不客氣
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