咨詢實錄內容

• ask_EX_Jgc

  年齡22了，有點矮，想長高，還有希望嗎，吃點啥，以后還會長嗎

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  多高

• ask_EX_Jgc

  一米五幾

• 楊金錦

  體重呢

• ask_EX_Jgc

  130斤

• 楊金錦

  飲食怎么樣

• ask_EX_Jgc

  飲食正常啊

• 楊金錦

  遺傳嗎

• ask_EX_Jgc

  不知道

• ask_EX_Jgc

  母親和我差不多高

• 楊金錦

  想長高可以通過運動以及食療的方法改善。飲食上可以適當多吃動物肝臟，豆制品以及牛奶，也可以適當多吃胡蘿卜，西蘭花等食物。平時多做戶外運動，比如可以適當進行慢跑，游泳登山或者打羽毛球等，都能夠很好的調節身體。同時患者還需要注意三餐營養均衡，而且需要保證充足的睡眠，避免熬夜。其次還需要禁煙酒等。

• ask_EX_Jgc

  好的，謝謝醫生

• ask_EX_Jgc

  再見

• 楊金錦

  祝早日康復

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