咨詢實錄內容

• ask_130101

  感情問題，很難走出來，估計是抑郁了！！！

• 范雪

  你好，

• 范雪

  能具體說一下您的情況嗎？

• ask_130101

  醫生您好

• ask_130101

  稍等

• ask_130101

  喜歡了一個女孩子，很喜歡，后面因為各種原因沒有在一起，她已經明確拒絕我了，現在我們很少聯系，偶爾聯系，她會分享她的日常，和其他那些她的追求者，很多細節，比如對哪喜歡更多一些，都會跟我講。。。請問，她這是什么心理呢？ 另外，我已經也陷入太深，很難走出來

• ask_130101

  估計是抑郁了，我該怎么辦呢

• 范雪

  您怎么判斷自己可能是抑郁了呢？最近情緒怎么樣呢？

• ask_130101

  平時，工作什么都挺正常，倒是想到她就難過

• ask_130101

  特別晚上

• ask_130101

  經常睡不著，好多時候，都要靠酒精麻醉自己

• 范雪

  冒犯的說，有的人可能會很享受別人同時追求她，

• 范雪

  控制不住的會想，會難受嗎？

• ask_130101

  我已經感覺出來了，女孩子大多都是這樣吧，雖然好像有點渣。，。

• ask_130101

  會難受

• 范雪

  嗯嗯，建議您現在不要太把自己的注意過度聚焦在她身上，可以培養一些其他愛好，交一些其他朋友，

• ask_130101

  會給她發很多的消息。。。

• 范雪

  可以想想您的工作，興趣愛好，多和家人聊聊天，

• 范雪

  很多事情呢，能停止一次，也就放下了，

• ask_130101

  嘗試過，我身邊的親戚朋友，都在給我介紹其他人。。。但是，心里都是她，現在再也裝不下其他人，起碼現在是這樣

• ask_130101

  我應該內心抑郁吧？

• ask_130101

  沒有

• 范雪

  單純這樣的話也不能判斷您就是抑郁了，

• 范雪

  您感覺自己最近精力怎么樣呢？平時工作都可以勝任嗎？

• 范雪

  除了晚上睡不好，還有其他困擾您的不舒服的嗎？

• ask_130101

  不怎么樣，狀態不好

• ask_130101

  沒辦法全身心投入工作

• ask_130101

  甚至工作狀態很差

• 范雪

  會有很消極的想法嗎？甚至覺得活著沒意思，不想活了？

• ask_130101

  那倒沒有，畢竟想著父母嘛，從來想過輕生！

• ask_130101

  但是對于男女感情，消極的

• 范雪

  嗯嗯，

• 范雪

  之前的興趣愛好呢？

• 范雪

  除了談到感情，平時心情怎么樣呢？

• ask_130101

  對于感情挺消極，我從來沒有這樣愛一個人。。。以后也估計不會了，可能就隨便找個人結婚了。。

• ask_130101

  沒啥特別的興趣愛好，旅游算一個，但是去不了

• ask_130101

  不談感情，都正常吧

• ask_130101

  我也想跟她完全斷絕聯系，可是，有工作上的往來，其實也是借口吧，工作往來我也可以不找她的。。。

• ask_130101

  就是忍不住，有點犯賤，卑微。。。現在我想從這種狀態中走出來

• 范雪

  嗯嗯，我能理解您的感受，

• 范雪

  目前來看的話，您應該還沒到達到抑郁的程度，

• 范雪

  也不用強迫自己必須馬上就和她斷絕聯系，

• ask_130101

  那我該怎么辦呢？

• 范雪

  告訴自己順其自然，多和別人溝通交流，你會發現其他更好的風景的，

• 范雪

  況且感情的事情不能勉強，您總是做追逐的一方會很累，而且生活里也不只是愛情呀，

• 范雪

  建議您先慢慢的適應晚上不喝酒，長期睡前飲酒不是個好事情，也有可能形成依賴哦，

• ask_130101

  道理都懂，只是想到失去就難受。。。超級難受，如果她跟我聯系，不管說什么我都會很開心。。

• ask_130101

  好的

• ask_130101

  她跟我講，我們幾乎沒有可能了，也跟我講，那些她的其他追求者，外貌啊她自己的感受啊啥的，她跟我講這些，是什么心理呢？

• 范雪

  嗯嗯，是的，感情的事不好說，別人說再多都不如自己想開釋懷一些，

• ask_130101

  她自己說，跟我講那些，就是希望我徹底的放下她，她不想虧欠我什么的。。。

• ask_130101

  算了，不想去揣摩她的心思。。。

• ask_130101

  我該怎么走出來呢，醫生

• ask_130101

  除了轉移注意力，還有沒有其他方式

• 范雪

  不好意思，我這兒網絡有一點差，

• 范雪

  建議您多交其他朋友，培養一些興趣愛好，

• 范雪

  最好不要總是讓自己閑下來，因為空閑了可能就會想她，

• ask_130101

  我的工作性質決定了我還是比較閑。。

• ask_130101

  如果我跟她繼續聯系

• ask_130101

  是不是更難走出來

• 范雪

  理論上來說，可能是的，

• 范雪

  這要看您怎么處理自己的想法和行為了，

• ask_130101

  其實我已經釋懷了，只是，，，可能需要時間去抹平吧

• 范雪

  工作比較閑的話可以看看是不是提升一下自己的部分技能，學習點什么也不錯的，

• 范雪

  嗯嗯，確實也是需要一定的時間，

• ask_130101

  我的想法，，，能的話，當然想跟她在一起，但不現實。。。現實告訴我，我們的可能性不大！

• ask_130101

  其實我也能接受現實。。。現在也能接受失去吧，只是，可能時間還沒到

• ask_130101

  您說的對，多做點其他更有意義的事情，比如賺錢。。

• 范雪

  嗯嗯，對呀，生活還有很多其他有意思的事情，

• 范雪

  請問您還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_130101

  沒有了，謝謝！

• 范雪

  不客氣！祝您生活幸福！

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