失眠，覺輕，有一點聲音就會醒，可能家里也有貓的原因，晚上貓玩就更影響，晚上可能兩三點才睡，中途醒了感覺很精神，入睡還有點困難，睡覺一點也不香，想早睡根本不可能，上班的話能稍微早點，但也得12點，1點能睡著，明天晚上也就能睡五六個小時
向暉心理咨詢網 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關系,青少年逆反,家庭關系,網癮網戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經癥的咨詢,特別是對重大疾病,災難等突發事件后的心理應激與康復效果更為顯著
ask_141971
失眠，覺輕，有一點聲音就會醒，可能家里也有貓的原因，晚上貓玩就更影響，晚上可能兩三點才睡，中途醒了感覺很精神，入睡還有點困難，睡覺一點也不香，想早睡根本不可能，上班的話能稍微早點，但也得12點，1點能睡著，明天晚上也就能睡五六個小時
李向暉
請問失眠的癥狀有多長時間了呢
李向暉
最近婚姻生活，工作上有何難以處理的事情嗎
ask_141971
有三四年了，但是也沒有像現在這樣醒的頻繁
李向暉
或是情感上邊的困擾
ask_141971
沒有什么情感上的困擾
ask_141971
工作方面也沒什么問題，挺輕松
ask_141971
因為疫情原因，工作經常放假在家待了小半年，能是我每天太閑了嗎，沒有勞累的感覺
李向暉
在家里呆小半年，影響經濟了嗎
ask_141971
沒有，正常發工資，平時也沒有貸款，所以沒什么大影響
ask_141971
如果非要要有相關的話可能是想找一個薪資更高的工作，一想到就有點著急吧
李向暉
看來生活很安逸的
李向暉
那現在的家庭狀態呢 已婚還是什么樣的
李向暉
戀人，性愛方面
ask_141971
未婚，但是明年打算結婚，和對象在一起住了快三年了，我們在一起快十年了，感情挺穩定的，性生活不太頻繁，差不多一個月一次這樣吧，有時候兩次
李向暉
年青人，性愛頻率有些少了
李向暉
性愛過程能充分快樂嗎
ask_141971
還可以吧，感覺我不太有這方面的興趣
李向暉
那他滿意嗎
李向暉
性愛是相互的喲
ask_141971
他還可以
李向暉
你若是這方面沒有太多性趣，對方會有種不滿足感的
李向暉
性壓抑就會產生
李向暉
他要求時你能滿足需要嗎 小妹妹
ask_141971
但我倆沒有什么這方面具體表現
ask_141971
那可以
ask_141971
只是說沒有太多的需求，但有時也會有
李向暉
其實是比較壓抑，因為存在不好意思講明
李向暉
性愛是可促進睡眠的
李向暉
我建議你調整下性愛質量
李向暉
同時進行更多的外界交往
李向暉
并不是你閑的無事，是生活太缺少色彩了，才會導致睡眠障礙
李向暉
無事可做
李向暉
當人體機能被調動后，各方面會協調發展促進
李向暉
能理解我說的吧 妹妹
李向暉
否則長期倦怠，真的要生病的了
ask_141971
理解，平時是會在家宅著，但也經常和朋友出去溜達，就是有時候覺得出去也沒什么事情可做
李向暉
其實事情很多，只是沒有激情而以喲
李向暉
使生活充滿色彩，會有激情與快樂的，
ask_141971
那需要吃藥調節一下嗎，中藥之類的
李向暉
換種生活方式吧
李向暉
你覺得吃藥有好處嗎
李向暉
只要你行動起來，各方面都會好的
ask_141971
吃藥肯定是不太好，但感覺效果會很好
李向暉
是藥三分毒，或是結婚受孕對下一代都會至畸的
李向暉
盡量別用藥吧
李向暉
暫時的使你入睡了，然后精神還是沒有，依賴藥物了，機體代謝紊亂了，你想到藥的副作用了嗎
李向暉
沒有好處的，小妹
ask_141971
那問我先從哪開始呢，現在疫情還沒復工
李向暉
別把不至命的事吃死了
李向暉
生活中可做的事情多啦。不只是工作啊
李向暉
可以學習/鍛煉
李向暉
做義工
李向暉
社會服務
李向暉
等等。只要你做
李向暉
會忙的時間都不夠用的喲
ask_141971
讓自己忙起來唄
ask_141971
好的
李向暉
不是單純的瞎忙，是要有意義
李向暉
有成長
李向暉
學習你曾未學習到的知識與技術小妹
李向暉
利用這難得的時間充電啊
ask_141971
明白了，我現在也是會學學習，運個動什么的
李向暉
我是向暉心理咨詢師，是醫生，同時也是職業操盤手，你多學習些東西，技不壓身的啊
李向暉
叫自已吃的香，睡的好，關健是要有活力，
李向暉
而非懶懶的
李向暉
好，你已明白了，小妹，祝你開心喲
李向暉
再遇問題可聯系，
ask_141971
好的，謝謝
李向暉
不客氣應做的，我是醫生，希望在各個方面可以幫助到你，再見喲
ask_141971
再見
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