咨詢實錄內容

• ask_Qudgyk

  ***最近總是失眠怎么辦

• ask_Qudgyk

  最近總是失眠怎么辦

• ask_Qudgyk

  特別嚴重

• 在線醫生

  你好，請問今年多大了？

• 在線醫生

  有沒有勞累壓力過大的情況？

• ask_Qudgyk

  32

• ask_Qudgyk

  今年剛生完孩子

• ask_Qudgyk

  然后就是睡不著

• 在線醫生

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_Qudgyk

  好的，謝謝

• 在線醫生

  祝你生活愉快，身體健康。

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