一天最多可以吃幾個雞蛋？一天3個雞蛋是否過量會引起蛋白質中毒
沾化區馮家中心衛生院 營養科
主治疾病：擅長營養咨詢及配餐，尤其擅長孕、產婦營養保健；嬰幼兒以及青少年生長發育營養、預防保健指導；微量元素缺乏癥的飲食調節；糖尿病飲食、減肥瘦身飲食指導。
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一天最多可以吃幾個雞蛋？一天3個雞蛋是否過量會引起蛋白質中毒？
位本美
不會的
位本美
正常一個人每天一個雞蛋勉強夠用
位本美
可以吃兩個，吃多了以后呢，就是有點營養浪費，不會引起中毒
ask_fShgT0
那就是一天最多吃兩個雞蛋
位本美
嗯，可以的
位本美
但是你得保證其他東西營養全面
位本美
不僅僅是用兩個雞蛋來維持正常的營養攝入
位本美
蛋白質是維持人類生命最基本的物質，不僅僅雞蛋里邊含蛋白質，像瘦肉呀，奶類呀，豆類食品呀，這些東西含蛋白都很高的
位本美
多吃一些這類的東西，會使生命力旺盛
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