醫生，控制血糖是三餐后都要走路嗎？我每天早晨跑步30分鐘，中餐、晚餐后各散步20分鐘。但感覺膝蓋受不了
本溪市紅十字會醫院 內分泌科
主治疾病：擅長治療糖尿病,甲亢,內分泌失調,高血脂,低血糖,甲減,甲狀腺功能亢進,甲狀腺結節等內分泌科相關疾病
ask_062214
醫生，控制血糖是三餐后都要走路嗎？我每天早晨跑步30分鐘，中餐、晚餐后各散步20分鐘。但感覺膝蓋受不了
王茹
是這樣
王茹
可以適量
ask_062214
是要三餐后散步是吧
王茹
每天運動30分鐘。
王茹
也可以做游泳的運動的。
ask_062214
每天運動30分鐘分每餐后10分鐘嗎
ask_062214
我早晨跑步30分鐘，中午、晚上餐后可否不走路
王茹
每天至少運動30分鐘的。
王茹
一周不小于150分鐘。
ask_062214
那是不是每餐后要走路
王茹
是的
王茹
運動有利于提高胰島素的敏感性。
王茹
降低餐后的高血糖。
ask_062214
好的
王茹
希望能夠幫助到您的
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