咨詢實錄內容

• ask_bAinoY

  老是失眠怎么回事 夜里老是睡不著 太亢奮了嗎

• 郭豫冀

  你好，這種情況多久了？

• ask_bAinoY

  半個月

• 郭豫冀

  最近工作壓力大嗎

• ask_bAinoY

  還可以

• ask_bAinoY

  我應該怎么辦呢

• 郭豫冀

  最近環境有什么變化嗎

• 郭豫冀

  有什么引起亢奮的事？

• ask_bAinoY

  換了個房間睡覺

• ask_bAinoY

  就睡不好

• ask_bAinoY

  在那個房間就睡得好

• ask_bAinoY

  沒有啥亢奮的事

• 郭豫冀

  哦，那可能是因為環境變化引起的

• ask_bAinoY

  那應該怎么辦

• 郭豫冀

  首先要保持穩定的心情，不要對失眠過于恐懼，這是重要的一種緩解方法。必要時可以在醫生的建議下服用一些催眠類藥物進行治療，比如應用新型的非苯二氮卓類藥物。

• ask_bAinoY

  好的

• 郭豫冀

  好的，感謝你的咨詢，有問題可以再咨詢我，再見！

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