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抑郁癥平時怎么緩解呢?

, 患有抑郁癥,不想出去社交,不想出去工作,整天在家打游戲沉迷游戲

ask_195984 2021-03-23 22:30:39

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

周春麗 二級心理咨詢師

揚州友好醫院   心理咨詢科

主治疾病:擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情緒的排解以及親子關系學業壓力等有較豐富的工作經驗,看見你、聽見你、陪伴你、溫暖你!

咨詢實錄內容

  • ask_195984

    , 患有抑郁癥,不想出去社交,不想出去工作,整天在家打游戲沉迷游戲

  • 周春麗

    您好

  • ask_195984

    我男朋友,今天33歲了,我讓他出去工作他不愿意

  • ask_195984

    我不知道該怎么勸他

  • 周春麗

    這種情況多久了,他現在具體是一個什么樣的情況能說一下嗎?

  • ask_195984

    已經有大半年了

  • 周春麗

    當初引起這種情況的原因是什么?

  • ask_195984

    看了心里醫生,說有自閉癥還是抑郁癥,我也不太清楚,他不怎么愿意和我說的太清楚

  • 周春麗

    你們兩個人認識多久了,之前也是這樣嗎?

  • ask_195984

    他心里有什么事都不怎么愿意和我說…藏在心里,我也不知道該怎么幫助他

  • ask_195984

    在一起三年了,剛在一起一年的時候不會,他有工作,不過也很少出去社交的

  • 周春麗

    如果不愿意和你敞開心扉,那么你們兩個人的關系有可能出了問題。

  • 周春麗

    現在你們兩個人的情況是怎樣的呢?

  • ask_195984

    好像一直都這樣的,他有什么不好的事都不肯告訴我的,怕我擔心

  • 周春麗

    嗯嗯也可以理解的。

  • ask_195984

    還在一起,不過我希望他出去工作,但是他說他聽不進去

  • 周春麗

    但是對于抑郁癥狀的患者可能除了陪伴。也做不了什么。所以也不要內疚。

  • 周春麗

    他需要自己咨詢自己走出去。

  • 周春麗

    就是他要有這種自我意識。

  • ask_195984

    那就是不要和他說那些讓他出去工作的事情嗎,會不會適得其反?

  • ask_195984

    他都和我說活的沒有意義了…

  • 周春麗

    作為女朋友你可以多關注他的優點,鼓勵他增強信心,培養對新事物的熱情,鼓勵他走出家庭,但是最重要的是他自己。

  • ask_195984

    他現在就是一個人生活,整天白天睡醒晚上就打游戲通宵

  • 周春麗

    還是鼓勵他做一個長程咨詢吧,然后再加上你的陪伴與鼓勵

  • ask_195984

    也沒有賺錢的能力,也不肯去賺錢

  • 周春麗

    這種生活方式肯定對他是不利的。

  • 周春麗

    你可以向他的父母求助,還有他身邊的朋友。

  • ask_195984

    不知道該怎么求助…

  • ask_195984

    能做些什么

  • 周春麗

    就是請他爸爸媽媽還有朋友也來找機會,鼓勵他陪伴他做一些力所能及的事情,引導他出去工作賺錢,鍛煉獨立生活的能力。

  • 周春麗

    你一個人的力量太小了,而且很累很累。

  • ask_195984

    她父母也會說,不過都是說的比較現實一些,然后他聽了就會更自責

  • 周春麗

    那他們需要換一種更委婉的方式。

  • ask_195984

    他經常和我說他想一個人

  • 周春麗

    比如要多帶他出去玩一下,增加在一起的時間在比較輕松的氛圍一下說一些動情的話可能更容易打動他。

  • 周春麗

    嗯嗯

  • ask_195984

    還和我說我對他的愛是一種負擔,這是什么原因

  • 周春麗

    可能是內疚吧,給不了你想要的東西。

  • ask_195984

    那我該怎么做呢

  • 周春麗

    最好是鼓勵,他做心理咨詢這樣才能知道更深層次的原因。

  • 周春麗

    你現在做得已經很好了,除了陪伴和鼓勵,沒有更好的方式了。

  • 周春麗

    試著鼓勵他做心理咨詢吧。你做咨詢只是解決你目前的困擾。

  • ask_195984

    心理咨詢他有去看,不過我想知道是要定期去看的嗎

  • ask_195984

    還是偶爾

  • 周春麗

    是的

  • 周春麗

    一般一周一次

  • ask_195984

    我以為一個月一次…

  • 周春麗

    心理咨詢師會跟他約好時間,一般一周一次三到六個月一個療程吧,看癥狀的輕重程度。

  • ask_195984

    好的,謝謝你了

  • 周春麗

    咨詢需要一個連續的過程,也就是說,需要堅持需要他自己有勇氣走出這個困境。

  • 周春麗

    嗯嗯不客氣的

  • ask_195984

    那我該怎么讓他估計他有勇氣

  • ask_195984

    我想為他做些什么

  • 周春麗

    這是咨詢師和他商定的目標會有一整套的計劃,他們會共同商定你需要做的就是鼓勵和陪伴沒有其他的了,你現在已經做得很好了。

  • ask_195984

    好的

  • 周春麗

    嗯嗯

  • ask_195984

    還有醫生,他說我們說的那些都聽不進去就覺得好吵,那還怎么辦,只有心理醫生說的話他才聽的進去嗎

  • ask_195984

    就是那些大道理的話

  • 周春麗

    嗯嗯心理咨詢師匹配的他會很喜歡

  • 周春麗

    約定的任務會做好

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