失眠有沒有好辦法
西平縣人和鄉衛生院 普通內科
主治疾病：高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞，腦出血
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*** 失眠有沒有好辦法？
應云超
這種情況有多久了？
一個多月了
每天能睡多久呢？
5個小時左右
這種情況考慮是失眠
建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的
好的，謝謝你！
不客氣
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