失眠頭疼，精神差，渾身沒勁，氣色也不好，有沒有什么好的建議
商水縣平店鄉衛生院 全科
主治疾病：高血壓，糖尿病，冠心病，胃炎、內分泌及呼吸系統疾病
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失眠頭疼，精神差，渾身沒勁，氣色也不好，有沒有什么好的建議
苑前坤
這種情況有多久了？
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有一段時間了，一個多了吧月
苑前坤
你是做什么工作的？
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文員
苑前坤
每天幾點睡覺呢？
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十點多
苑前坤
每天能睡多久呢？
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4 5 個小時
苑前坤
這種情況考慮是嚴重失眠引起的
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那怎么改善呢？親
苑前坤
可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的
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嗯嗯！好的，謝謝親
苑前坤
不客氣
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