咨詢實錄內容

• ask_QlW1m8

  ***最近晚上有點失眠，需要吃藥嗎

• 田軍濤

  你好，請問今年多大了？

• 田軍濤

  是入睡困難還是夢多易醒？

• ask_QlW1m8

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• 田軍濤

  晚上休息不好，白天有沒有頭痛頭暈？

• ask_QlW1m8

  夢多易醒

• 田軍濤

  白天有沒有工作勞累壓力過大？或者午休時間過長的情況

• 田軍濤

  晚上有沒有喝茶？喝咖啡，玩手機的習慣

• 田軍濤

  或者是胡思亂想

• ask_QlW1m8

  壓力有點大

• ask_QlW1m8

  晚上也玩手機

• 田軍濤

  這樣的話，建議你調整心態，保證心態平衡，心情愉快，早睡早起，適當的鍛煉身體，午休時間不要超過一個小時，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂，促進睡眠質量可以服用安神補腦液，搭配養血清腦顆粒治療

• ask_QlW1m8

  好的，謝謝您

• 田軍濤

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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