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• ask_380426

  怎樣判斷是否抑郁癥復發 ***年一月我診斷出抑郁癥，吃了三個月的藥，感覺好了，就自己停藥了。過了一個月到現在，今天和家里人又發生了爭吵，感覺壓力劇增，有種呼吸不上來的感覺，這段時間考試較多，本來壓力就挺大，每天晚上都會做夢，感覺睡不夠，不知道是不是又復發了？還是本來就沒有好？或者是只是我情緒上的波動？

• 周春麗

  您好

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  目前還有哪些癥狀

• 周春麗

  睡眠飲食及學習情況

• ask_380426

  這段時間胃頻繁難受，到想吐

• 周春麗

  抑郁癥是會康復的，但是平常要注意情緒上的調整。

• ask_380426

  睡眠的話，我是一直都愛做夢

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  一天大概能睡幾小時。

• ask_380426

  因為上學，所以就十二點半睡，六點五十起床

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  食欲怎么樣

• ask_380426

  周末一點半睡，八點起

• 周春麗

  能夠正常的一日三餐嗎？

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  可以吃，但是吃了的話胃會難受

• ask_380426

  想吃

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  但是吃了就不舒服

• 周春麗

  哦

• ask_380426

  我還想去醫院看胃是不是出問題了

• 周春麗

  學習的情況是什么樣子的呢？

• 周春麗

  情緒不好，是可以有胃腸道癥狀的。

• 周春麗

  能夠正常學習嗎？

• ask_380426

  現在大一，感覺注意力有點不集中，上課愛跑神，有時想學習，但是學著學著就有點煩，成績比剛開學要差點，但也都及格了

• 周春麗

  嗯，

• 周春麗

  有沒有進行自我調整過呢，比如自己轉移注意力，然后多做自己喜歡的事情刻意的跟同學聊聊天，散散步給自己減壓盡量的做自己喜歡的事兒，讓自己情緒上比較放松愉悅。

• ask_380426

  我喜歡的事和我的壓力相反，我父母讓我學習，讓我考研，過四級，入黨，這些都要成績，但我會參加一下社團活動

• ask_380426

  參加活動時我感覺很開心

• ask_380426

  但是還是會放不下

• ask_380426

  總覺得我有事沒做呢

• 周春麗

  嗯嗯理解的

• 周春麗

  慢慢來

• ask_380426

  會帶著作業去排練

• ask_380426

  開會什么的

• 周春麗

  也要尊重自己的喜好

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  是不是很多同伴都像你一樣

• 周春麗

  可以找個同種情況的經常溝通，會好很多，

• ask_380426

  她們的父母給的壓力沒有我這么大，他們父母都不管他們了，成績差不對就行了，但我父母不是，他們讓我在學校要考在前面，因為我只是一個普通一本

• ask_380426

  同學看見我在學習，就感慨

• ask_380426

  已經在前面了還學習啊

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  要學會自己減壓

• 周春麗

  畢竟一個人在外面

• 周春麗

  身體健康才是第一位的。

• ask_380426

  我說我壓力大啊，他們不理解我為什么學得還行但還壓力大

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  父母不理解你，因為他們可能沒有站在你的角度。

• ask_380426

  和父母是一直這樣

• ask_380426

  從小對我的成績都很嚴

• 周春麗

  只有自己最理解自己的需求，所以最該對自己負責的還是自己。

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  最近我想準備考教資，他們就不讓我考，說我能力不行，浪費時間，我上大學出來就當個中學老師嗎，然后就讓我好好學習，考研，拿獎學金，優秀班干部

• ask_380426

  我都大學了，他們還在管我

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  父母管的有點多了。

• ask_380426

  我想著我和他們不在一個城市應該就不會太管我了，但是還是會，而且我感覺我還會很在意他們的看法

• 周春麗

  但是他們畢竟這么遠，你還可還是可以按照自己的想法來做的。

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  凡事只要盡力就可以了，也不一定盡善盡美。

• ask_380426

  醫生，那我目前就是自我調整就好吧

• ask_380426

  我停藥，主要是我父母不支持我吃藥，去檢查也是我自己去的，他們不信，覺得不正規

• ask_380426

  我沒錢買藥

• ask_380426

  當時感覺情緒還行

• ask_380426

  剛開學嘛，就沒有吃了

• 周春麗

  哦哦

• 周春麗

  那現在自我調整一周看看情況有無好轉

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  如果好轉的話就是要經常覺察自己的情緒，如果做調整不上的話或者是加重了，那么你可以到平臺來找我或者是到線下的醫院就診都是可以的。

• ask_380426

  好的

• ask_380426

  謝謝

• 周春麗

  嗯嗯相信自己

• ask_380426

  嗯，謝謝醫生

• 周春麗

  不客氣，謝謝你對我工作的支持和鼓勵

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