經常做噩夢近兩年沒有睡好過 經常做噩夢，幾乎每天都是噩夢。而且還很真實詭異有時候以為夢境是現
河北省精神衛生中心 精神科
主治疾病：精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,強迫癥,睡眠障礙,神經衰弱,酒精中毒,更年期綜合癥,月經失調,焦慮障礙
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經常做噩夢近兩年沒有睡好過 經常做噩夢，幾乎每天都是噩夢。而且還很真實詭異有時候以為夢境是現實
蘇順英
您好！
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您好
蘇順英
多長時間了，有原因嗎？
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最少一年了
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不知道什么原因
蘇順英
晚上失眠影響第二天的工作和生活嗎？
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就是沒有精神
蘇順英
治療過嗎？
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沒有
蘇順英
建議自我調節，放松心情，多和朋友及家人溝通，適當鍛煉身體，釋放壓力，培養興趣愛好，轉移注意力，自我調節，如果不能夠好轉，又影響了正常的工作和生活。建議服用改善睡眠的藥物治療。
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什么藥
蘇順英
如果想服用中藥，建議服用棗仁安神膠囊或者烏靈膠囊。
蘇順英
建議規律睡眠，睡前不要看激烈的電影片，不要長時間玩游戲，睡前做放松訓練，聽舒緩音樂，有助于改善睡眠質量。
蘇順英
您還有問題需要我幫助嗎？
蘇順英
如果沒有問題，我們可以結束本次咨詢嗎？
蘇順英
您還有問題需要我幫助嗎？
蘇順英
如果沒有問題，我們結束本次咨詢吧。
蘇順英
您還有問題需要我幫助嗎？
蘇順英
如果沒有問題，我們結束本次咨詢吧。
蘇順英
如果沒有問題，我們結束本次咨詢吧。
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