咨詢實錄內容

• ask_603394

  那我到底現在處于什么情況呢

• ask_603394

  會不會好起來，或者嚴重下去

• 尚艷秋

  會好起來

• 尚艷秋

  你不相信自己嗎？

• ask_603394

  我不知道，因為頭昏確實控制不住，想其他事去了也控制不住，如果是神經方面的問題，無法自己調理

• 尚艷秋

  我想問你，以后的事情可以預料嗎？以前的事情可以重新來嗎？

• ask_603394

  不可以

• 尚艷秋

  是的，你的焦慮就是擔心

• ask_603394

  擔心應該每個人都有，怎么我就覺得自己是病呢

• 尚艷秋

  有好多大人會擔心自己的孩子沒有好好學習，就不會有好工作，沒有好工作。那么就賺不到錢。一連串兒的想象。家長就會很焦慮。

• ask_603394

  那怎么他們不難受呢

• ask_603394

  或者覺得自己是不是有病呢

• 尚艷秋

  總是想也難受啊

• 尚艷秋

  你頭昏沉的時候特別難受嗎？

• ask_603394

  頭昏難受，就這兩天，以前也不覺得難受，難受就是那些怪想法，或者情緒低落

• 尚艷秋

  如果一直持續你可以做個檢查

• ask_603394

  什么方面的檢查

• 尚艷秋

  如果檢查沒有問題，那就是情緒上的

• 尚艷秋

  腦部檢查

• ask_603394

  好的，情緒上的一定能好嗎

• ask_603394

  同時自己很健忘

• 尚艷秋

  你今天一直在這里轉圈你感覺到了嗎？

• ask_603394

  在哪里轉圈

• 尚艷秋

  在你這個焦慮里轉圈

• 尚艷秋

  你發現了嗎？

• ask_603394

  不知道

• 尚艷秋

  就是你會反復要我回答這個焦慮嚴重會發展到什么程度，會好嗎？

• ask_603394

  是的

• 尚艷秋

  我理解你的擔心

• ask_603394

  請您告訴我

• 尚艷秋

  我明白了，其實你很痛苦，并不是像我想的你只不過是因為賭博

• ask_603394

  就是從上周星期五才有這種情緒

• ask_603394

  以前沒有，蠻痛苦也說不上

• 尚艷秋

  我現在只能告訴你，我給你疏導的同時，在給你力量，你也有力量借助外力來幫助你自己

• ask_603394

  好的，什么力量

• 尚艷秋

  比如你知道找咨詢師這就是你知道自助而不是其發展。這就是你自己的力量

• ask_603394

  是的

• ask_603394

  還有呢？需不需要吃藥呢

• 尚艷秋

  我給你的力量比如你可以把情緒宣泄，頭可以不難受了

• ask_603394

  可是我無法每次找你

• 尚艷秋

  你先用自己的力量幫助自己，不要輕易吃藥

• ask_603394

  好的

• ask_603394

  就算是得抑郁癥，能治療好的嗎

• 尚艷秋

  心理疏導在國外有的要十幾年，你有需要找我也很正常 其實每個人都需要情緒宣泄

• 尚艷秋

  你現在不要給自己扣什么證啊之類的。這樣你心里會有負擔，更何況你也沒有達到抑郁癥

• ask_603394

  好的

• ask_603394

  那我怎么就在上周星期五才有這種情緒呢

• 尚艷秋

  抑郁癥。就是神經衰弱是抑郁癥的一種。會白天黑天都睡不著，非常痛苦。你自己比較一下，沒有達到

• ask_603394

  沒有，我很好睡

• 尚艷秋

  而且嚴重的抑郁癥會影響社會功能，不能正常生活。

• 尚艷秋

  就是啊

• ask_603394

  那我怎么突然上周星期五會有這種情緒呢

• 尚艷秋

  因為你這個情緒。在你身體里。已經好久了一直沒有宣泄出來。上周五只不過是這個癥狀。實在太強烈了。身體應付不了。癥狀才會出現。

• 尚艷秋

  每個人都是。如果有的情緒宣泄不出來。那就會生病。

• 尚艷秋

  好多疾病就是情緒壓抑的結果。

• ask_603394

  那我現在出現這種癥狀就是需要我宣泄嗎

• 尚艷秋

  所有的都需要宣泄

• 尚艷秋

  我讓你走步跑步鍛煉就是一種宣泄

• ask_603394

  有什么方式宣泄情緒的

• 尚艷秋

  找個地方喊出來，哭出來都可以

• ask_603394

  好的，別人怒我，如果我覺得委屈，要不要回怒過去

• 尚艷秋

  跑步泡出汗

• 尚艷秋

  你是覺得怒回去好還是忍這好呢？

• ask_603394

  就剛才哭了，我是個難以哭出來的人

• ask_603394

  都說我脾氣好，其實有的時候只是我忍了，這樣好嗎

• 尚艷秋

  嗯，可以哭，男人更需要，因為要養家，壓力很大

• ask_603394

  我現在有這個情緒與我一直以來忍受，讓人說脾氣好有關嗎

• 尚艷秋

  你要尊重自己的內心

• ask_603394

  好的，覺得自己確實無所謂就沒事，覺得委屈就一定要宣泄對嗎

• 尚艷秋

  脾氣好不一定是壞事，那要看你自心理己舒不舒服

• ask_603394

  是的，我覺得也是，一直壓抑就不好

• 尚艷秋

  如果不舒服忍著那就不是尊重內心

• 尚艷秋

  給你點贊

• 尚艷秋

  并不是所有的事情都要怒回去

• ask_603394

  我現在要做的就是宣泄情緒嗎

• 尚艷秋

  可以，

• ask_603394

  不怒過去怎么做

• 尚艷秋

  你可以大哭沒人的時候

• ask_603394

  我哭不出

• ask_603394

  就剛剛不知道怎么哭出來了

• 尚艷秋

  我是說就是沒有固定的怒不怒回去，你心里不舒服，那就要尊重自己的內心

• 尚艷秋

  我這樣說你明白嗎？

• ask_603394

  好的，我目前的感受就是長時間積累的原因嗎

• ask_603394

  明白

• 尚艷秋

  是的

• ask_603394

  根據您對我的了解我能夠較快康復嗎

• 尚艷秋

  是的

• ask_603394

  可是，要說沒宣泄，在學生面前我應該宣泄火情緒的啊

• ask_603394

  不高興，我就可以罵他，還有課堂也總是那么愉悅

• 尚艷秋

  罵學生嗎？

• ask_603394

  是啊，比如學生紀律不好

• ask_603394

  我會怒他，這應該是宣泄情緒啊，不過了，平時也對學生沒什么火

• 尚艷秋

  那不是宣泄那是在表達你的憤怒，你的氣憤

• ask_603394

  啊？那什么是宣泄情緒

• 尚艷秋

  宣泄也叫攻擊力，有的攻擊力是相互的都受傷，比如兩個人吵架，但是把攻擊力升華了就不一樣了，比如跑步會成為一個優秀的運動員，畫畫，會成為畫家

• 尚艷秋

  你跑步運動，唱歌都是宣泄

• ask_603394

  好的

• ask_603394

  去按摩呢

• 尚艷秋

  也可以

• ask_603394

  那我現在是情緒壓抑還是焦慮，您怎么看出來的

• 尚艷秋

  焦慮就會有情緒壓印，抑郁也會有情緒壓抑，都是相通的

• 尚艷秋

  盡量不一個人獨處

• ask_603394

  好的，可是晚上只能是一個人

• 尚艷秋

  其實你問我別人怒你的時候你可不可以你回去的時候，你就想你回去了，因為心理是不舒服的

• ask_603394

  是的

• 尚艷秋

  怒，拉了一個字

• ask_603394

  但怒回去又總感覺做不到

• 尚艷秋

  你很棒

• ask_603394

  每個人都會有心情低落的時候嗎

• 尚艷秋

  慢慢會突破自己的

• 尚艷秋

  是的，每個人都會

• 尚艷秋

  你現在意識到了就好

• ask_603394

  那他們怎么康復呢

• ask_603394

  那些本來正常的人，突然不正常了，是什么原因呢

• 尚艷秋

  那原因很復雜，每個人都有不同的原因，有的是成長環境，有的是一個事件

• 尚艷秋

  你有兄弟姊妹嗎？

• ask_603394

  有一個姐姐

• 尚艷秋

  關系挺好？

• ask_603394

  不錯

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  時間到了，就到這可以嗎？

• ask_603394

  好的，謝謝。有什么再找您幫忙

展開全部內容