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• ask_lU-L2k

  醫(yī)生 我前幾天一直睡眠不好 然后有一晚上我徹夜不眠夜后來幾個晚上倒是都睡著啦 但是睡得不安穩(wěn) 后來有一次我看到一個關(guān)于抑郁癥的視頻 我就很怕自己得抑郁癥 總是害怕那些自殺的

• 周鵬

  你好

• 周鵬

  你是學(xué)生，還是工作了

• ask_lU-L2k

  學(xué)生

• ask_lU-L2k

  大二

• 周鵬

  出現(xiàn)上面的情況多久了

• ask_lU-L2k

  昨天我聽到一個認識的人因為抑郁癥自殺了 然后我就很怕

• ask_lU-L2k

  昨天才開始

• 周鵬

  嗯嗯

• ask_lU-L2k

  心里面很怕

• 周鵬

  我說幾個癥狀，你看一下自己有幾個

• ask_lU-L2k

  會想到那種自殺的場景

• ask_lU-L2k

  好的

• ask_lU-L2k

  我情緒波動很大

• ask_lU-L2k

  有些有

• 周鵬

  你做過心理測試嗎

• ask_lU-L2k

  我最近清明節(jié)回家過節(jié) 明天要去學(xué)校了 我不想去學(xué)校

• ask_lU-L2k

  沒有

• 周鵬

  你沒有明顯的抑郁癥狀

• 周鵬

  你可以去網(wǎng)上做一個SDS

• 周鵬

  把結(jié)果剪切給我

• ask_lU-L2k

  我會經(jīng)常想到他們自殺的那種場景

• ask_lU-L2k

  會很怕

• 周鵬

  這個和抑郁沒關(guān)系

• 周鵬

  倒是焦慮癥狀蠻明顯

• ask_lU-L2k

  我在做題

• ask_lU-L2k

  做了給你看

• 周鵬

  好的

• ask_lU-L2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周鵬

  做的是SCL～90

• 周鵬

  沒關(guān)系，點開深度分析，切給我

• ask_lU-L2k

  我做的是sds

• 周鵬

  不是

• ask_lU-L2k

  那個打不開

• ask_lU-L2k

  醫(yī)生 我這是怎么了

• 周鵬

  SDS是20道題

• 周鵬

  這個是90道題吧

• ask_lU-L2k

  好像是

• 周鵬

  嗯嗯，沒關(guān)系

• ask_lU-L2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_lU-L2k

  是這個嗎

• 周鵬

  對

• ask_lU-L2k

  那我做一下

• 周鵬

  好的

• ask_lU-L2k

  做不了

• ask_lU-L2k

  我能不能把我的答案告訴你

• ask_lU-L2k

  你把我評估

• 周鵬

  什么結(jié)果

• 周鵬

  每個題的選項嗎

• ask_lU-L2k

  做不了 點不進去

• ask_lU-L2k

  是的

• ask_lU-L2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周鵬

  不用了，計分很復(fù)雜，有正積分，反積分

• 周鵬

  你的癥狀不是焦慮癥

• ask_lU-L2k

  那我是怎么了

• 周鵬

  是比較明顯的焦慮癥

• 周鵬

  也就是無明確對象的的提心吊膽

• ask_lU-L2k

  那要咋辦

• ask_lU-L2k

  是的

• 周鵬

  如果是輕度焦慮，可以自我調(diào)節(jié)一下

• 周鵬

  中度以上焦慮，要配合藥物治療

• ask_lU-L2k

  我是什么焦慮

• 周鵬

  你最近在學(xué)校里有什么不開心的事情發(fā)生嗎

• ask_lU-L2k

  和男朋友分手

• 周鵬

  焦慮程度必須通過量表測試，才能根據(jù)得分確定

• 周鵬

  分手多久了

• ask_lU-L2k

  一兩天

• 周鵬

  嗯嗯，你目前這種，這只是情緒癥狀。焦慮情緒

• ask_lU-L2k

  我是不是有點神經(jīng)衰弱

• 周鵬

  算不上焦慮癥

• 周鵬

  一天或者幾天睡不著，睡不好，不是神經(jīng)衰弱

• ask_lU-L2k

  那我會想到人家自殺的場景會很害怕

• ask_lU-L2k

  怎么辦

• 周鵬

  偶爾出現(xiàn)，和自己內(nèi)心，情緒變化有關(guān)

• ask_lU-L2k

  是的

• 周鵬

  自己調(diào)整一段時間

• 周鵬

  就行

• 周鵬

  如果情緒持續(xù)不到一個月。就不能判斷焦慮癥 抑郁癥

• 周鵬

  你的情緒是失戀刺激

• 周鵬

  只是情緒癥狀

• 周鵬

  這種情況做測試題沒有意義

• ask_lU-L2k

  我很怕抑郁癥

• 周鵬

  不會，只要陰影你目前積極調(diào)整自己，盡快走出失戀的

• 周鵬

  不會

• 周鵬

  只要你積極調(diào)整

• ask_lU-L2k

  好

• 周鵬

  盡快走出失戀的陰影

• ask_lU-L2k

  我很怕那些自殺的場景

• 周鵬

  目前盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

• ask_lU-L2k

  好的

• 周鵬

  另外生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

• ask_lU-L2k

  我覺得很熟悉的親人感到很陌生現(xiàn)在

• 周鵬

  日常生活中，注意及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。

• ask_lU-L2k

  怎么轉(zhuǎn)移情緒

• 周鵬

  你目前這種情況。只能判斷你是感情挫折，造成的不適感，不能判斷是神經(jīng)癥癥狀。所以你要積極調(diào)整自己。

• 周鵬

  可以通過運動，和相信的人主動傾訴的方式

• ask_lU-L2k

  好

• 周鵬

  你按我說的做一下，如果情緒還是走不出來，或者遇到其他問題，可以再來問我

• ask_lU-L2k

  心經(jīng)常慌慌的

• ask_lU-L2k

  緊張

• 周鵬

  失戀屬于比較嚴重的情感事件，有一段時間不適應(yīng)，是正常的

• ask_lU-L2k

  好

• ask_lU-L2k

  神經(jīng)衰弱是不是我這種癥狀

• 周鵬

  嗯，按時去上學(xué)，憋在家里，不利于自我修復(fù)

• ask_lU-L2k

  好

• 周鵬

  癥狀持續(xù)兩周以上，而且是持續(xù)的

• 周鵬

  才能判斷是不是神經(jīng)衰弱，或者抑郁癥

• 周鵬

  一個月以上，才能判斷焦慮癥

• ask_lU-L2k

  我已經(jīng)一個月睡眠不好了

• 周鵬

  神經(jīng)衰弱典型癥狀是睡眠不好，情緒易激動，頭部或身體器官不適感

• ask_lU-L2k

  我是心理陰影

• 周鵬

  失戀的陰影嗎

• ask_lU-L2k

  一激動

• ask_lU-L2k

  易

• ask_lU-L2k

  感覺很壓抑

• ask_lU-L2k

  不是失戀陰影

• ask_lU-L2k

  是怕生病

• ask_lU-L2k

  陰影

• 周鵬

  你換一個網(wǎng)站測一個SAS吧

• ask_lU-L2k

  這個是測試啥的

• 周鵬

  焦慮癥

• ask_lU-L2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_lU-L2k

  這個嗎？

• 周鵬

  你發(fā)這么一個頁面我也不知道是什么啊

• 周鵬

  SAS焦慮自測量表

• ask_lU-L2k

  我測試了發(fā)你看結(jié)果哈

• ask_lU-L2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周鵬

  是這個量表

• ask_lU-L2k

  網(wǎng)上只能做這個啊

• 周鵬

  換一個網(wǎng)站

• ask_lU-L2k

  啥子網(wǎng)

• ask_lU-L2k

  我一個人在家我會亂想 一出來外面我就很不會亂想了

• ask_lU-L2k

  這是什么原因

• 周鵬

  那就多出門走走

• 周鵬

  別總憋在家里

• ask_lU-L2k

  這是什么情況

• 周鵬

  莫名其妙的提心吊膽，屬于焦慮

• 周鵬

  無明確對象

• ask_lU-L2k

  那我現(xiàn)在很嚴重嗎

• 周鵬

  嚴重程度要根據(jù)測試結(jié)果而定

• ask_lU-L2k

  感覺快樂不起來

• 周鵬

  如果網(wǎng)上不能做

• ask_lU-L2k

  嗯

• 周鵬

  就到心理健康科或者神經(jīng)內(nèi)科做

• ask_lU-L2k

  好的

• 周鵬

  嗯嗯

• ask_lU-L2k

  我一個人在的時候總是很怕那些場景

• ask_lU-L2k

  出來以后就好多了

• 周鵬

  還記得我說的三條嗎

• 周鵬

  建議第一盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

• 周鵬

  第二及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。

• 周鵬

  第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

• ask_lU-L2k

  好

• 周鵬

  嗯

• ask_lU-L2k

  會慢慢好的吧？

• 周鵬

  嗯嗯，現(xiàn)在主要是讓自己走出失戀的陰影

• ask_lU-L2k

  好

• 周鵬

  嗯

• ask_lU-L2k

  你看我現(xiàn)在這種很怕抑郁癥這樣是抑郁癥

• 周鵬

  不是

• ask_lU-L2k

  是心理暗示嗎

• 周鵬

  嗯

• ask_lU-L2k

  好的

• 周鵬

  嗯嗯

• ask_lU-L2k

  會好的吧

• 周鵬

  會的

• ask_lU-L2k

  好的

• 周鵬

  好的

• ask_lU-L2k

  謝謝你

• 周鵬

  不客氣，祝你早日走出心理陰影

• ask_lU-L2k

  好的

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  再見

• ask_lU-L2k

  再見

• 周鵬

  嗯嗯

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