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實(shí)錄
頸椎痛，晚上睡眠不充足，肩膀痛，月經(jīng)期頭痛
滎陽市人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：擅長消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。
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頸椎痛，晚上睡眠不充足，肩膀痛，月經(jīng)期頭痛
趙艷艷
平時(shí)的活動(dòng)量大不大？
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不大
趙艷艷
血壓血糖正常嗎？
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正常
趙艷艷
平時(shí)做過什么治療嗎？
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沒有
趙艷艷
一般長時(shí)間的姿勢(shì)不合理引起的肌肉酸疼，引發(fā)頭疼等癥狀，建議您可以按摩推拿或理療，一般情況下都會(huì)有減輕
趙艷艷
平時(shí)少避免長時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，可以睡前泡泡腳，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)按摩，頭部注意釋放心理精神壓力，保持心情舒暢
趙艷艷
平時(shí)注意監(jiān)測血壓，血糖的變化
趙艷艷
經(jīng)期飲食清淡，易消化飲食，避免辛辣刺激過涼的食物，注意腹部保暖，避免受涼
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