咨詢實錄內容

• ask_ps7Gx8

  ***最近一直失眠，有什么辦法嗎

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多久了

• ask_ps7Gx8

  三四天

• 陳瑩

  有沒有什么壓力

• ask_ps7Gx8

  沒有

• 陳瑩

  晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞。并調整好心態，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫囑服用安眠藥物治療。

• ask_ps7Gx8

  好的

• 陳瑩

  感謝咨詢，祝您生活愉快

展開全部內容