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實(shí)錄
最近老是感覺白天沒精神，頭昏昏沉沉，黑眼圈重，晚上睡眠不好，應(yīng)該怎么改善
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：內(nèi)科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
ask_2-OlOw
最近老是感覺白天沒精神，頭昏昏沉沉，黑眼圈重，晚上睡眠不好，應(yīng)該怎么改善
楊東格
你好，請(qǐng)問之前有沒有熬夜的情況？
ask_2-OlOw
沒有熬夜
楊東格
有沒有鍛煉身體的習(xí)慣？
ask_2-OlOw
沒時(shí)間鍛煉
楊東格
建議你早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時(shí)吃飯營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，眼睛的話可以使用保濕補(bǔ)水的眼霜
楊東格
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
展開全部?jī)?nèi)容
