晚上睡不著失眠怎么辦？喝安眠藥好不好？喝紅酒行嗎
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長急性上呼吸道感染常規護理 新生兒常規護理 皰疹性咽頰炎常規護理 病毒性腸炎常規護理
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晚上睡不著失眠怎么辦？喝安眠藥好不好？喝紅酒行嗎
謝彥華
你好，請問是入睡困難嗎？
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是的
謝彥華
白天有沒有午休？時間過長
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沒有午休
謝彥華
建議你養成良好的午休時間，早睡早起，適當的鍛煉身體，保證心情愉快，睡眠充足，睡前可以熱水泡腳，喝熱牛奶適當的少喝紅酒也可以促進睡眠
謝彥華
感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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