不會跟男朋友相處 異地戀不知道怎么維系 想咨詢一下 怕您睡覺了就選了文字 您方便的話電話也可以
新會區會城正能量心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。盒岳涞?失眠,手淫，同性戀，幼教初戀，厭學，高考，抑郁,自卑社恐,強迫,焦慮癥,心因性陽痿早泄,婚姻家庭,拖延癥,職場減壓,青春期衛生
ask_821302
不會跟男朋友相處 異地戀不知道怎么維系 想咨詢一下 怕您睡覺了就選了文字 您方便的話電話也可以
蔣泉
你好
ask_821302
您好
蔣泉
晚上好。
蔣泉
既然已經接入這個文字窗口，我們就先文字溝通一會。
ask_821302
好的
蔣泉
稍后我給你回電話
ask_821302
好的 麻煩您了
蔣泉
和他朋友異地 ，相戀多長時間了？
蔣泉
和男朋友異地。相戀多長時間了？
ask_821302
一年多點
蔣泉
覺得情感怎么樣？
ask_821302
就 時好時壞吧
ask_821302
今年七月份鬧過一次分手
蔣泉
覺得他愛你嗎？
ask_821302
應該愛吧 我也說不好
蔣泉
你對這個判斷也有些不自信嗎？
ask_821302
是的
ask_821302
這也是我苦惱的源頭吧
蔣泉
那么倒過來呢。你愛他嗎？還有他相信你愛他嗎？
ask_821302
或者說愛的話 我不了解他愛的程度
蔣泉
額
ask_821302
我覺得我挺愛他的 他應該也是相信的
蔣泉
明白。
蔣泉
只是你覺得不夠自信。不能確定他同樣這么愛你。
ask_821302
是的
蔣泉
那你的想法是再花一些時間培養感情嗎？
蔣泉
還是想溝通一下，如何進一步發展？比如升級一下當前的關系。在同一個城市工作，發展。
ask_821302
我弄明白他是不是愛我 如果我們是相愛的話 那我覺得有時候相處不好可能是溝通方式有問題 我們就再培養一下感情 如果他愛自己大于愛我的話 那我想就不要在糾結 早點跟他分開
蔣泉
理解
蔣泉
但這些只能是靠你自己的感覺判斷。
蔣泉
也沒有一個合適的量表測驗呢。
ask_821302
那想問問您我倆現在的交流方式是不是有什么不對的地方
蔣泉
不會跟男朋友相處。異地戀不知道怎么維系？
蔣泉
在讀你這兩句話。
蔣泉
正常人也會這樣表達。因為異地戀的確有些影響。
ask_821302
因為我有時候覺得 理解不了他的想法 他又不善于表達講不明白
蔣泉
但是隱隱約約也感覺到你是否不自信了？甚至是過度的有自卑心理，有明顯的不信任感和不安全感？
ask_821302
是的
ask_821302
我確實不安全感挺重的 所以我現在擱這睡不著
ask_821302
需要我簡單介紹一下我倆的情況嗎
蔣泉
如果他本身個性就是這樣。有些木訥不解風情，不會哄人。那你就覺得他不會表達，不會表達也會覺得他是否不想表達，還是不夠愛自己？
ask_821302
是的吧
蔣泉
額
蔣泉
如果大概是這樣，可能更多的問題出現在你身上呀。
蔣泉
你想一下會不會是這樣呢？
ask_821302
我覺得我也是有問題的
蔣泉
當然問題不可能是單方面的。大家都可能會有一些。
ask_821302
我倆的相處 一般是我話比較多一些 我會分享日常 他原來的習慣就是基本每天簡單報備一下行程
蔣泉
額
蔣泉
覺得自己主動多一些。
ask_821302
剛在一起的時候熱戀嘛 兩個人都會熱情一些 就不覺得有什么
蔣泉
你說的的確是這樣。
蔣泉
但是每個人的戀愛方式都不一樣。
蔣泉
我們也不能做這種比較。
蔣泉
還有其實在溝通的時候，無論誰主動誰說多，說少并不是重點。
ask_821302
今年上半年就慢慢回歸平常 我分享日常的時候 感覺慢慢得不到什么回應 要求他分享他又做不來
蔣泉
如果感情到位了。無聲勝有聲！
ask_821302
時間久了 我就覺得我分享日常是有些打擾他 我就想跟著他的節奏來
ask_821302
就變成我倆互相都是 簡單報備行程 簡單的問候
蔣泉
，如果是你愿意說。他也愿意聽這些瑣碎的事，也不是什么問題呀。
ask_821302
然后到七月份的時候 他跟我提出分手
蔣泉
至于是否每天報道是否詳細。你想一下，其實也不是重點呀。
蔣泉
最重要的是你心里能察覺到這一情感。
蔣泉
對方也能察覺到你的感情。
ask_821302
可是我真的察覺不太到誒
蔣泉
是你覺得不夠信任感安全感嗎？
ask_821302
因為我今年年末有個考試
蔣泉
考研嗎
ask_821302
是的
蔣泉
很棒的。
ask_821302
他很少主動找我 除了報備 我們見面也總是催我回去學習 回去好好休息
ask_821302
從去年在一起的時候就這樣
蔣泉
你們認識了很久了。相信你對他的個性都有一定的了解。
ask_821302
時間久了 我覺得他好像總在把我推開 問過他 他說是怕影響我學習 等我忙完自己的事去找他就好了
蔣泉
你是希望他那樣做，不這樣做，最好按照你希望的那個樣子，那個態度來對待你。
ask_821302
但是我覺得提前一年就開始這么緊張 我理解不了 我不知道他是真的這么想還是只是一個借口
ask_821302
我希望看見他的態度 主動的態度 或者是歡迎的態度
蔣泉
那這個是你有些不自信了。
ask_821302
我覺得他這樣 我有什么底氣覺得自信呢
ask_821302
從我的角度來看
蔣泉
是的，從你這樣角度來看，的確是有這樣感受。
蔣泉
但是你如果確定他就是這樣的個性。要把它改變也不是一件容易的事呀。
蔣泉
還有按照你自身的判斷，覺得他愛你。應該也值得信賴的，他也應該沒有那么花心。
蔣泉
那既然是這樣，你為何還會有一些這樣的不自信的，只是他達不到你的一些要求對嗎？你希望他對你更加體貼一些。
ask_821302
我是覺得
蔣泉
額
ask_821302
因為我們見面的時候相處的很好 可能是因為除了語言 我還能從行動上獲得安全感
蔣泉
理解的
ask_821302
但在異地的時候 如果他沒有任何變化的話
蔣泉
難道你希望對他做一些測試？
ask_821302
我不僅沒有安全感 我也沒有陪伴感 就是這個戀愛談著 我都感覺不到
蔣泉
在你感覺這個情感還沒有到位。
ask_821302
是的 我覺得如果維持現狀的話
ask_821302
對他來說可能 只是一段正常的戀愛
ask_821302
但是對我來說 是單方面的完全消耗
蔣泉
談戀愛。在他而言只是一個過程，現在進行時。但你似乎要認為談戀愛必須要讓情感得到最好的一個呈現。
蔣泉
是不是這個差距在這里呢？
ask_821302
我有點不太理解您這段話
ask_821302
我的意思是 一個人一定是談戀愛有好處 感到快樂 才會去想談一段戀愛的
蔣泉
你覺得這個情感，沒辦法做到經常相處，時常見面，卿卿我我，那種溫馨和甜蜜。
蔣泉
很多異地戀都會遇上這種難題。
ask_821302
但是如果維持現狀的話 我從這段感情里 好像什么都得不到 不僅得不到 還每天都在消耗我的生活熱情
蔣泉
那是你對這段感情的不自信啦。
蔣泉
不如做一個心理評估。
蔣泉
看看評估還發現什么情況？
ask_821302
我之前有做過scl-90那個
蔣泉
報告怎么樣？
蔣泉
多少分
ask_821302
因為考試的事覺得非常焦慮失眠 去做的 就是網上機構做的 不知道準不準
ask_821302
要我把報告發給您嗎
蔣泉
只要認真回答題目，這個報告是可信的。
ask_821302
有一些強迫和焦慮癥狀
蔣泉
強迫和焦慮是輕度嗎？
蔣泉
總分可能在180左右，對嗎？
ask_821302
他沒寫總分
ask_821302
我發給您看一下吧
蔣泉
好
ask_821302
圖片僅醫生和患者本人可見
蔣泉
好
ask_821302
可以看清嗎
蔣泉
不很清楚
蔣泉
依稀看到抑郁得分很高。
蔣泉
焦慮次之。
蔣泉
如果是認真作答。說明這個抑郁和焦慮是主要癥狀呀。
蔣泉
如果是這樣就能印證，為什么你一直會有這種感受了
蔣泉
因為道理很簡單，在你的描述下。你的男朋友并沒有明顯不當之處。但是你就沒有對應的應有的感受。
蔣泉
說明問題更多在你身上呀。
ask_821302
我覺得他什么都不主動 我為什么會覺得他愛我呀
ask_821302
而且我覺得他之前提的那次分手 就好像讓我覺得 他可以一直被動 但是我不能跟他一樣被動 不然他就要分手 我就好像必須主動一樣
蔣泉
抑郁癥焦慮癥這個本身就是神經癥，內在是矛盾的，是有心理沖突感。
蔣泉
我們知道。愛情并沒有誰主動誰被動。不一定就是男孩子主動追求女孩子，
ask_821302
而且他提分手之前 我都覺得我那么做是正確的 沒有問題的 但是他提分手了 雖然后來我們見了一面 他后悔了找我和好了 但是我感覺我更失去了跟他相處的信心 我感覺不知道怎么做是對的了 好像我不懂他的想法 不懂他在什么時候會想分手
蔣泉
也許你說的沒什么錯。但是也許他也讀不懂你呢。
蔣泉
如果你的確有這個抑郁和焦慮癥。那么你好多想法和行為，在別人的眼里看是難以理解的。
蔣泉
要知道。抑郁焦慮是神經癥，就是常說的神經病。是一個病態的心理，異常的心理與行為，旁人很容易察覺到你這些異常表現。
ask_821302
我本來也是被動的性格 因為覺得喜歡他所以覺得主動一些也沒什么問題 但是我覺得感情得有來有回才是交流呀 我現在覺得我主動了也沒有下文 好像在自言自語 時間長了我當然不想在主動了
蔣泉
也許當時你是學習壓力大，情緒有變化，所以做這個量表會有一些偏差。但是估計偏差不會有太大。
ask_821302
請問我這樣的想法 是常人難以理解的嗎
蔣泉
因為情感里面我們很難區分誰對誰錯。你一定要在這里找出這個對錯就不容易。而且明顯察覺到你這個焦慮情緒。
蔣泉
你放平一下心態。嘗試用更加客觀更加理性的心態看待問題。也許會有一個不同的看法。
ask_821302
因為您不是在分析我的問題嗎 我想知道我的想法是錯在哪了呀
蔣泉
建議你到醫院精神心理科，可以重新確診一下。只要構成確診，就是輕度，或者輕度以上，這個就會給你開一些抗抑郁藥，抗焦慮藥。吃點藥做一些調整，那么你就不會有那么多的不良情緒。
蔣泉
按照你這個說法并沒有什么錯，但是是否悲觀了一些，是否敏感了一些和偏激了一些呢？
蔣泉
你站在自己的視角來看，的確自己好像也沒有什么明顯的錯。
ask_821302
我只是以為您是要我說出自己的想法 然后給我一些能理解他的想法 或者感受到對方情緒角度
蔣泉
你在嘗試站在男朋友的角度來看。又或者以一個旁人的角度來看。盡量大客觀一些，那么這個男朋友本質上也沒有多大的問題呀。
蔣泉
是希望給你能理解對方，能理解雙方的想法，和角度，就是客觀一些，理性一些。怎么做到客觀理性呢？在正常狀態下，沒有抑郁癥和焦慮癥的心理狀態下。
蔣泉
不知道，你對自身抑郁焦慮。是否覺察，是否接受？
ask_821302
我也不知道 我是覺得經常情緒不好 但是其實要是說測出來到中度了 我自己有點覺得沒那么嚴重吧
蔣泉
覺得經常情緒不好，這個情緒往往就會影響我們的感受性，影響我們思維與認知，最后我們得到的結論往往是有些偏差。
蔣泉
報告顯示中度。那么你再去醫院重新做確診，估計報告顯示不會有太多的偏差。
ask_821302
我沒去醫院診斷 一個是不知道這類疾病會不會被記在檔案上 另一個是心理疾病診斷都得很貴的吧 之前查過好像初診都要好幾百 我生活費不太支撐的起
蔣泉
中度其實算比較嚴重的。我們一般在輕度時候就必須開藥了。
蔣泉
經濟問題這個只能是自己想辦法解決。別人也沒辦法給您實際的幫助。
蔣泉
藥物穩定和控制病情。我們在學習一些自我調整，就沒有多大問題啦。這樣我們就不會受到這個神經癥的情緒影響，這個時候你在看待問題就不會有這么敏感。
蔣泉
我們談戀愛就是需要找一個自己覺得合格的男朋友。
蔣泉
既然合格的那么一些，個性上的缺點是可以理解和包容的。
ask_821302
這類病 也不太好跟家里提
蔣泉
找一個這樣的男朋友也不容易，
蔣泉
這個是心理疾病跟自己的成長經歷，跟原生家庭的不和諧跟一些挫敗打擊有直接的關系。
ask_821302
想問一下 我如果去醫院的話 大概會是什么流程 有什么花銷呢
蔣泉
這一切讓我們的個性變得自卑，變得敏感，悲觀，消極。退縮和極端
蔣泉
去最普通的醫院就可以了。主要有精神心理科。
蔣泉
這些抑郁焦慮是比較常見的心理疾病。不建議去那些三甲醫院。因為用的藥都一樣。
蔣泉
如果是縣級的醫院。做三兩個量表測驗，掛號診療費可能就是100多一點。藥費開兩周也是200左右。
蔣泉
當然了，不同的區域收費標準有所差異，如果不同的藥物也會有一些差異。
ask_821302
好的
蔣泉
太夜了。如果你愿意再聊聊那么明天中午以后 ，給你回訪一個電話。
蔣泉
平臺，給您打出來的是***深圳號碼。平臺給您打出來的是***深圳號碼。
蔣泉
建議你回頭閱讀一下咱們的對話記錄。
蔣泉
好吧
蔣泉
留言你的想法。
ask_821302
回訪有些太麻煩您了 您已經開解我到這么晚了 我自己想想也可以不好意思占用您更多時間了 會給您留言的 謝謝您
蔣泉
明天再看你的留言。
蔣泉
晚安
ask_821302
好的 晚安
展開全部內容
