咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rodqd0

  ***熬夜記性會(huì)變差嗎？

• ask_rodqd0

  熬夜記性會(huì)變差嗎？

• ask_rodqd0

  在嗎

• ask_rodqd0

  在嗎？

• ask_rodqd0

  要是在的話回個(gè)消息

• 惠麗

  你好

• 惠麗

  這種情況多久

• ask_rodqd0

  很久了

• 惠麗

  經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致記憶力減退

• ask_rodqd0

  兩三年了

• ask_rodqd0

  那應(yīng)該怎么辦

• 惠麗

  建議你盡可能不要熬夜

• ask_rodqd0

  還能改善嗎？

• ask_rodqd0

  好的

• ask_rodqd0

  有沒(méi)有什么辦法

• ask_rodqd0

  可以恢復(fù)正常

• 惠麗

  如果晚上睡不著的話，可以睡覺(jué)前有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，或者是口服一些溫牛奶。聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，這樣都能夠幫助你的睡眠。

• ask_rodqd0

  好的

• ask_rodqd0

  謝謝

• 惠麗

  如果仍然不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• 惠麗

  不客氣

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