咨詢實錄內容

• ask_JhQMx4

  ***經常失眠，做夢怎么辦

• 在線醫生

  你好，請問今年多大了

• 在線醫生

  這種情況多久了

• ask_JhQMx4

  39

• 在線醫生

  有沒有工作勞累，壓力過大的情況

• 在線醫生

  睡前玩手機嗎

• ask_JhQMx4

  玩手機

• 在線醫生

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_JhQMx4

  好的

• 在線醫生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

展開全部內容