咨詢實錄內容

• ask_jhMngY

  *** 最近睡不著失眠，就算睡著了也老是做夢易醒，脾氣暴躁，愛胡思亂想，這是不是抑郁癥

• 蔡秋虹

  多久了

• ask_jhMngY

  大半個月

• 蔡秋虹

  有發生什么事嗎？

• 蔡秋虹

  或者有沒有什么壓力

• ask_jhMngY

  最近工作壓力比較大，做夢也是拼命做銷售呢

• ask_jhMngY

  下了班一個人看孩子，孩子又很鬧騰

• 蔡秋虹

  晚上幾點睡？

• 蔡秋虹

  早上幾點醒

• ask_jhMngY

  最近我也覺著身體特別累，回家就想躺床上，躺下又睡不著，一般12點半一點多才能睡著

• ask_jhMngY

  早上有不想起床，起床也覺著很累

• 蔡秋虹

  以前幾點睡？

• ask_jhMngY

  以前十點半睡

• 蔡秋虹

  一般都想些什么

• 蔡秋虹

  胡思亂想些什么

• ask_jhMngY

  不賣貨就亂想，還有最近老公出差，他能忙沒時間及時回復我消息，我就覺著她背叛我了

• ask_jhMngY

  他

• 蔡秋虹

  心情除了暴躁，還有什么其他的感受嗎

• ask_jhMngY

  孩子淘氣亂扔亂化家里墻面我也經常給孩子發火，或者揍孩子。

• 蔡秋虹

  會整天高興不起來嗎

• ask_jhMngY

  沒有，覺著身體很累

• ask_jhMngY

  不會

• ask_jhMngY

  下了班回到家就覺著很累，什么也不想干，就想躺著玩手機舒緩心情

• ask_jhMngY

  早上就不想起床，感覺自己睡不夠

• 蔡秋虹

  平時感興趣的東西現在還會感興趣嗎

• ask_jhMngY

  會

• 蔡秋虹

  你目前不太像抑郁癥

• ask_jhMngY

  就是覺著自己到了家就很累，什么都不想干了，在外面很開心

• ask_jhMngY

  那我這是咋了？

• 蔡秋虹

  倒是休息沒夠

• ask_jhMngY

  對，就覺著身體很累的感覺，以前從未這樣過

• 蔡秋虹

  抑郁的話是整個狀態都是很消極的，不會出現只有在家里才消極

• ask_jhMngY

  以前上班帶孩子回家天天打掃也不累，現在一回家就感覺累的不想

• ask_jhMngY

  那我這是咋地了

• 蔡秋虹

  可能是上班高度緊張，到家放輕松反而不想動彈了

• ask_jhMngY

  哦，謝謝

• 蔡秋虹

  就像彈簧，你壓得越緊，后面就可能壞了

• 蔡秋虹

  適當放輕松，不要給自己定太高的目標

• ask_jhMngY

  那我該怎么調節呀

• ask_jhMngY

  好的

• 蔡秋虹

  如果你老公沒回信息，你可以直接打電話，告訴他你想他，但不要一直打就好了

• ask_jhMngY

  哦

• ask_jhMngY

  那我孩子老是吵吵，甚至動手呢

• ask_jhMngY

  怎么調節

• 蔡秋虹

  如果短期不想做家務，你可以不做

• 蔡秋虹

  孩子吵你看你以前怎么對他們的，就按照以前的方式對待就好

• ask_jhMngY

  以前是罵，現在動手

• 蔡秋虹

  那你可以服用一下舒肝解郁膠囊

• 蔡秋虹

  短期調整一下

• ask_jhMngY

  好的

• 蔡秋虹

  疏散肝火

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