咨詢實錄內容

• ask_bj5BIA

  ***每天都頭疼腦漲的怎么辦

• 在線醫生

  你好，請問今年多大了？

• 在線醫生

  晚上休息的好不好？

• ask_bj5BIA

  21，睡不好

• 在線醫生

  那你晚上睡覺之前玩手機嗎？

• ask_bj5BIA

  玩

• 在線醫生

  建議你養成良好的生活習慣，早睡早起，適當的鍛煉身體，按時吃飯，營養搭配，睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量調理，一段時間看看

• 在線醫生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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