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• ask_132583

  , 您好大夫 請問一直懷疑自己有大病算是抑郁癥嗎 我這幾年 身體有一點點不適 就懷疑自己是癌或者是什么

• ask_132583

  您好大夫

• 王自湘

  你好

• 王自湘

  你還有其他表現嗎

• ask_132583

  您好 是您打電話來嗎

• 王自湘

  是的啊

• 王自湘

  你說說自己的情況

• ask_132583

  我總是身體稍有不適 就懷疑自己得了什么大病了 之前還去醫院檢查一下 現在也懶得去

• ask_132583

  因為不久就會再有別的擔心

• ask_132583

  有時候就會突然想起這些癥狀 心里非常壓抑 什么事都提不起精神

• 王自湘

  還有呢

• ask_132583

  大概就是這些 心里擔心起來就覺得什么都沒有意義 很自閉。這種難受的感覺最嚴重的時候 覺得太煎熬了 都不想活了。后來好些了 感覺挺搞笑的 自己害怕生病不就是怕死嗎 現在還沒病 自己不想活了

• ask_132583

  有時候能想通有時候想不通

• 王自湘

  你都害怕過什么病？

• ask_132583

  痔瘡出血就害怕是腸癌 右腹疼就害怕是肝癌 心慌擔心心臟病 每次都是越擔心 反應越明顯

• ask_132583

  除了我說的這些 還有很多 反正是一點點癥狀 都能引發擔心

• 王自湘

  因為這個擔心，你的行為有改變嗎

• ask_132583

  有 不愛社交了

• ask_132583

  不知道跟這些有沒有關系 感覺有點社恐

• ask_132583

  如果是正在擔心某些病 那段時間就什么都沒興趣

• 王自湘

  你有沒有反復去看醫生做檢查

• ask_132583

  有 就像痔瘡 去看了兩次 找了不同的醫生 還是偶爾擔心

• ask_132583

  醫生說的很明確 過幾天還是擔心會不會是腸癌

• 王自湘

  會不會反復去檢查

• ask_132583

  會啊 去醫院看醫生的時候做了檢查

• 王自湘

  比如做血常規，做了一次正常，但是不放心，還是反復去做。

• 王自湘

  我有些患者害怕得心臟病，心電圖檢查沒有問題，但是做了幾十次心電圖，還是不放心

• ask_132583

  那倒沒有 比如我覺得肚子疼害怕肝癌 去做了彩超之后暫且放心了 但是不久之后會覺得心臟不舒服 會不會是心臟病 檢查之后沒事會再轉移到其他輕微癥狀

• ask_132583

  無限循環

• 王自湘

  你有沒有反復去網絡上查詢各種醫學資料

• ask_132583

  有 擔心的時候就會連搜

• ask_132583

  或者是無意看到一些病的文章 就會往自己身上套

• 王自湘

  你有沒有逃避退縮行為

• ask_132583

  生活中還是關于擔心病癥上

• 王自湘

  比如你本來應該做某些事情，因為擔心自己有病，而不敢去做，或者不想去做

• ask_132583

  非常有 我擔心的厲害的時候 連出門都不想 要做很長時間的心理建設。還有每次去醫院檢查 都是在心里非常擔心的時候 去醫院檢查感覺就像去刑場一樣 非常慌

• 王自湘

  你上述這些表現有多久了

• ask_132583

  得有好幾年了 但不是一直這樣 有時候可能一點點小誘因 比如肚子疼 然后瞎擔心然后一兩個月這樣。緩過來之后一點事都沒 但是不知道什么時候還會進入這種狀態

• 王自湘

  你去看過精神心理科嗎

• ask_132583

  沒有看過

• 王自湘

  你可以描述一下你的性格嗎

• ask_132583

  算是有點內向 不太喜歡接觸不認識的人。多一些小事本身就喜歡多想比較敏感

• ask_132583

  我能明顯感覺到 我壓力大或者是覺得無聊沒意思的時候 這種擔心頻率會增加 忙于某些感興趣的事的時候很少出現

• ask_132583

  但是沒法擺脫 就算是知道也沒法擺脫

• ask_132583

  當然也沒法讓自己永遠都在做感興趣的事

• 王自湘

  你的性格是不是比較完美主義的，總是希望自己和與自己有關的任何事物都盡善盡美。你對于任何細微的過錯和失誤都難以容忍，講究整潔和秩序，不允許絲毫的偏差。

• ask_132583

  對 可以這樣說 而且喜歡多想

• 王自湘

  根據你的情況來看，可能是疑病癥和強迫導致你現在的問題

• ask_132583

  有時候確實感覺自己非常神經質。我給您講一下 之前我跟我前女友在一起，無套之后，我就一直糾結于可能會有很小很小的幾率艾滋 去計算這種概率 后來自己買了試紙

• ask_132583

  又去糾結于試紙錯誤的概率

• 王自湘

  經常用試紙檢查嗎

• ask_132583

  沒有 就無套之后檢查了一次

• ask_132583

  但是像您說的那樣 一直糾結于盡善盡美 就算是有千萬分之一的概率 還是會糾結

• 王自湘

  是的，你的想法沒有很大問題，關鍵是你的行為不對

• ask_132583

  您說大夫

• 王自湘

  你為了消除擔心害怕，你做了很多的強迫性行為，比如反復去看醫生做檢查，反復到網絡上查詢各種醫學資料，這樣不但不能消除你的顧慮，反而讓你越來越害怕，形成惡性循環

• ask_132583

  嗯

• 王自湘

  在心理學上面說，因某種感覺偶爾引起對它的注意集中和指向，這種感覺就會變得敏感，感覺的過敏使注意力進一步固定于此感覺。這種感覺于注意的彼此促進、交互作用，致使感覺更加過敏

• ask_132583

  那我具體該怎么辦呢大夫 吃藥有用嗎

• 王自湘

  心理學告訴我們：人對周圍的一切都有某種感覺；如果人對自己的某種感覺特別注意，該感覺就會變得很敏感；這種敏感又會反過來強化注意力，而強化后的注意力又會使感覺變得更加敏感。如此循環，就形成了惡性循環。惡性循環作用加上人的暗示作用，就會出現各種各樣的奇異的感覺。在這種心理狀態下，人想到什么就會認為是什么，而這些認為往往是非客觀的。如果再加上你被強迫性思維所控制，做出很多的強迫性行為，就會讓你的擔心害怕更加固定，越來做嚴重

• ask_132583

  嗯嗯 確實是這樣

• 王自湘

  是的，

• 王自湘

  所以我們要改變，首先需要控制你的行為，錯誤的行為只會讓你越來越嚴重

• ask_132583

  我以前不信 后來發現感覺哪疼 真的會更疼 檢查完說沒事。很快就不疼了

• 王自湘

  剛開始改變，思維想法是很難控制的，碰到事情你就會擔心害怕，

• 王自湘

  首先你不需要想著怎么變為正常，怎么去消除癥狀，因為你頭腦里面這些害怕擔心的思想，跟你性格有關，是很難去除的。碰到事情你還是會擔心，雖然性格無法改變，但是你可以改變自己的行為

• ask_132583

  嗯嗯 您接著說

• 王自湘

  越想讓自己“不擔心害怕”，那么您就越會“害怕”，因為您的注意力都集中在“各種疾病”上了。對你害怕擔心的問題，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會自然而然地消失了。

• ask_132583

  嗯 故意分散一下注意力

• 王自湘

  不是的，是你不要被頭腦里面的擔心害怕所控制了，它讓你干嘛就干嘛，讓你去看醫生做檢查你就去，讓你反復查閱醫學資料，你就照做，這樣做的后果只有一個，那就是強化你的擔心害怕，讓你潛意識覺得這個是危險的，應該及時處理的

• ask_132583

  我怎么處理呢醫生 有時候會忍不住的想 去搜索

• 王自湘

  思維想法你很難控制的，需要順其自然，但是行為是可以控制的，你可以控制自己不去搜索的

• 王自湘

  舉個例子，一個人在街上看到一個人很不順眼，突然頭腦冒出來想要揍他一頓的想法，但是這個時候你可以控制自己不去揍他的。

• ask_132583

  好的 我這種吃那些抗抑郁的藥是沒有用的嗎

• 王自湘

  舉個例子，一個人在街上看到一個人很不順眼，突然頭腦冒出來想要揍他一頓的想法，但是這個時候你可以控制自己不去揍他的。

• 王自湘

  你可以用藥物治療的，并不一定沒有效果

• ask_132583

  哦哦

• 王自湘

  比如帕羅西汀，舍曲林都可能對這個病有效果

• ask_132583

  是不是多一些多巴胺 就會不那么容易擔憂

• 王自湘

  那不是的

• 王自湘

  焦慮還可能跟五羥色胺有關系

• ask_132583

  哦哦 好的 謝謝您醫生

• 王自湘

  不用謝

• ask_132583

  我這種疑病癥強迫癥 算是抑郁癥的一種嗎

• 王自湘

  不是的

• ask_132583

  哦哦

• 王自湘

  嗯

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