咨詢實錄內容

• ask_ijEtho

  睡眠不好，易清醒，失眠次數多，熬夜多，掉頭發怎么辦

• 田博

  你好，多長時間了？

• ask_ijEtho

  半年了

• 田博

  血壓怎么樣呢？

• ask_ijEtho

  正常

• ask_ijEtho

  偶爾頭疼

• 田博

  平常壓力大嗎？

• ask_ijEtho

  壓力大

• ask_ijEtho

  有什么好建議嗎

• 田博

  平時可以多參加一些有氧的戶外運動，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多和朋友在一起 也可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時候可以遵醫囑服用點谷維素，安神補腦液等

• ask_ijEtho

  好，謝謝

• 田博

  不客氣，祝您早日康復

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