咨詢實錄內容

• ask_bJeWss

  白天老睡覺 一到晚上就睡不著覺怎么辦呀求解

• ask_bJeWss

  晚上睡不著咋辦

• 孫好俠

  你好

• 孫好俠

  多久了

• ask_bJeWss

  1年了

• ask_bJeWss

  有什么建議嗎

• 孫好俠

  有沒有什么壓力？

• ask_bJeWss

  上班房貸

• 孫好俠

  主要考慮是生物鬧鐘打亂了不尿不建議白天長時間睡覺，不利于工作和身心健康，如果是長時間的白天睡覺，晚上睡不著，最好及時調整作息，白天可以分散注意力盡量不要熬夜睡前可以放松心情，聽一些輕音樂，口服一些調節腦神經的藥物

• ask_bJeWss

  好的謝謝醫生

• 孫好俠

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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