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首頁 > 心理健康科 > 睡眠質量差怎么改善呀?

睡眠質量差怎么改善呀?

醫生,我近期(大概一周左右)睡眠質量很差。不停做夢,而且夢里內容特別多,就是夢里總是不停發生很多事情,醒來后特別累,白天精神狀態都不好,很煩躁。所以想咨詢一下這可能是什么原因導致的

ask_005060 2021-11-13 23:06:08

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張偉 主治醫師

山東省青州榮軍醫院   精神科

主治疾病:失眠,睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動穢語癥,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,心境障礙,躁狂癥,精神分裂癥

咨詢實錄內容

  • ask_005060

    醫生,我近期(大概一周左右)睡眠質量很差。不停做夢,而且夢里內容特別多,就是夢里總是不停發生很多事情,醒來后特別累,白天精神狀態都不好,很煩躁。所以想咨詢一下這可能是什么原因導致的?

  • 張偉

    你好

  • 張偉

    年齡?性別?

  • ask_005060

    29歲女

  • 張偉

    最常見的睡眠不好原因,是心理刺激或者心理壓力過大

  • ask_005060

    我最近沒有什么心理壓力

  • 張偉

    尤其是遇到不順心的事,不能和別人述說的事情

  • ask_005060

    一開始我懷疑是換季換的可能身體不適應

  • ask_005060

    真的沒有,我身邊人和事都挺和諧的,真的是身體原因

  • 張偉

    軀體疾病可以伴隨失眠多夢

  • ask_005060

    哪些軀體疾病會有這個癥狀呢?

  • 張偉

    你除了睡眠不好,還有其他異常沒有?

  • ask_005060

    例假推遲了,不過我覺得是因為上周拔牙輸液的原因。之前也出現過輸液后例假推遲

  • ask_005060

    不是上周是上個月拔牙輸消炎液來著

  • 張偉

    牙痛本身可以引起

  • ask_005060

    醫生,您能不能給我轉診別科醫生啊,我覺得我不是精神科問題

  • 張偉

    氧氟沙星等種類抗生素可以引起失眠焦慮

  • ask_005060

    我只輸了一點甲硝銼,沒有用別的藥物。拜托您不然給我轉一下婦科

  • 張偉

    失眠屬于精神科

  • 張偉

    好的

  • ask_005060

    謝謝您

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