咨詢實錄內(nèi)容

• ask_oWGFrU

  我近幾天老是頭比較疼，怎么回事呀，朱醫(yī)生

• 朱晨月

  流鼻涕 打噴嚏嗎

• ask_oWGFrU

  不流，也不打

• 朱晨月

  有沒有發(fā)熱的情況？

• ask_oWGFrU

  嗯，這也沒有

• 朱晨月

  最近飲食和睡眠怎么樣呀？

• ask_oWGFrU

  睡眠不好，老是睡不著覺

• ask_oWGFrU

  失眠熬夜

• 朱晨月

  那你這種情況暫時還是考慮經(jīng)常熬夜并且睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的頭疼，建議你還是不要熬夜，最近一段時間睡前不要喝濃茶，咖啡，更不能吃得太飽，睡前的話可以有氧運動半個小時到一個小時。可以熱水泡泡腳聽聽舒緩的音樂這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后，一般情況下頭疼都緩解，如果頭疼明顯的時候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部，如果頭疼不能忍受可以口服一些非甾體抗炎藥，起到止疼作用，比如對乙酰氨基酚膠囊，布洛芬緩釋膠囊。

• ask_oWGFrU

  好的謝謝朱醫(yī)生

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