咨詢實錄內容

• ask_fIFfNg

  ***睡眠不好怎么回事

• 在線醫生

  你好，請問今年多大了？

• 在線醫生

  是入睡困難還是夢多易醒？

• ask_fIFfNg

  30

• 在線醫生

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_fIFfNg

  入睡困難

• ask_fIFfNg

  休息不太好

• 在線醫生

  平常有沒有工作勞累壓力過大？睡前胡思亂想，生活煩心事情比較多的情況

• ask_fIFfNg

  有點

• 在線醫生

  建議你調整作息時間，早睡早起不熬夜，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，睡前可以熱水泡腳，或是熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠，必要時可以服用安神補腦液調節神經

• ask_fIFfNg

  好的

• 在線醫生

  感謝您的咨詢祝你生活愉快身體健康

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