咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_848015

  我現(xiàn)在是重度抑郁癥加中度焦慮癥

• ask_848015

  然后我現(xiàn)在感覺(jué)不到真實(shí)的自己

• ask_848015

  感覺(jué)自己不是自己

• 安玉勇

  你有多長(zhǎng)時(shí)間了

• 安玉勇

  重度抑郁需要服藥

• ask_848015

  我現(xiàn)在在吃舍曲林

• ask_848015

  和思瑞康

• ask_848015

  抗抑郁藥物吃了有五個(gè)月了

• ask_848015

  為什么就是感覺(jué)不到自己啊

• ask_848015

  腦子里面也昏得很

• ask_848015

  也不知道自己在干嘛

• ask_848015

  完全就不是我自己控制我自己

• ask_848015

  不知道自己是誰(shuí)

• ask_848015

  不知道自己在哪

• 安玉勇

  你這是病情還沒(méi)有完全恢復(fù)

• 安玉勇

  抑郁情緒不僅與外界應(yīng)激事件有關(guān)，更與個(gè)人應(yīng)對(duì)方式關(guān)系密切，應(yīng)在日常生活中學(xué)著去調(diào)理自己的心態(tài)，在面對(duì)不同壓力或突發(fā)事件時(shí)，避免情緒起伏過(guò)大，更不能壓抑情緒，應(yīng)尋求合理的方式排泄。 2.生活中保持樂(lè)觀心態(tài)，避免消極情緒主導(dǎo)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，在發(fā)生問(wèn)題導(dǎo)致心情苦悶的時(shí)候，可選擇和親人或朋友傾訴，或者快走、慢跑、太極拳等有氧鍛煉，或者各種放松訓(xùn)練，促使心情轉(zhuǎn)優(yōu)。 3.知足常樂(lè)。

• 安玉勇

  自己平時(shí)也要注意休息

• ask_848015

  我現(xiàn)在按時(shí)吃藥

• ask_848015

  可以恢復(fù)到之前的樣子嗎

• ask_848015

  我本來(lái)就是一個(gè)挺樂(lè)觀的人

• ask_848015

  現(xiàn)在這個(gè)樣子 不單單是心理問(wèn)題了

• ask_848015

  是我們腦子

• ask_848015

  我覺(jué)得我看也看不清 一個(gè)累的

• ask_848015

  之類(lèi)的

• 安玉勇

  這個(gè)需要慢慢恢復(fù)

• ask_848015

  現(xiàn)在我感覺(jué)不是心理的問(wèn)題

• ask_848015

  是我的腦子現(xiàn)在不知道是怎么回事

• ask_848015

  是這個(gè)病還是這個(gè)藥物的副作用

• 安玉勇

  這是病的表現(xiàn)。這個(gè)叫做不真實(shí)感

• ask_848015

  是的

• ask_848015

  怎么辦呢

• 安玉勇

  繼續(xù)服藥唄

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容