最近失眠，有什么方法對失眠好的？ 失眠好痛苦
寶豐縣中醫院 中醫綜合科
主治疾病：擅長肺系疾病，脾胃病，腎病診治
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，最近失眠，有什么方法對失眠好的？ 失眠好痛苦
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最近失眠
姚賀飛
你好
姚賀飛
多長時間了
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經常性的
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吃什么對睡眠好
姚賀飛
一般幾點入睡
姚賀飛
能睡幾個小時
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11點多
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6.7個小時
姚賀飛
做什么工作的
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文員
姚賀飛
可能是平常電子產品用多的緣故，注意睡前不要用電子產品，可以用溫水泡腳和喝杯熱牛奶都有助于睡眠
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好的，謝謝
姚賀飛
祝早日康復
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