咨詢實錄內容

• ask_eMN-TA

  經常睡不好，老是失眠，怎么辦，還腦袋疼，唉

• ask_eMN-TA

  在不在。親，

• 在線醫生

  你好

• ask_eMN-TA

  我腦袋經常痛，還失眠怎么辦。

• 在線醫生

  最近壓力大嗎

• 在線醫生

  睡覺之前玩游戲不

• ask_eMN-TA

  嗯嗯。

• ask_eMN-TA

  不玩

• ask_eMN-TA

  經濟壓力比較大

• ask_eMN-TA

  怎么辦。

• ask_eMN-TA

  有什么解決辦法嗎

• 在線醫生

  考慮有可能是因為睡眠時間不足睡眠質量不好造成的頭疼

• 在線醫生

  建議逐步改變作息規律保證充足睡眠時間，不要熬夜，適當鍛煉。逐步習慣就會好。良好生活方式很重要。

• 在線醫生

  緩解心理壓力，避免過度勞累

• 在線醫生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復！

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