最近睡不著，困又睡不著，每天到很晚才能睡
漯河醫學高等專科學校第二附屬醫院 骨外科
主治疾病：脊柱科主要面向的患者為腰椎病，胸椎病及頸椎病，脊柱側彎矯形等;關節科為髖膝關節病等;創傷科一般為針對四肢骨折及血管、神經、肌腱損傷等;骨病科則針對股骨頭壞死，關節結核等;
ask_dowMuI
最近睡不著，困又睡不著，每天到很晚才能睡
楊冬松
你好， 有多久了？
ask_dowMuI
一個多月了
楊冬松
平時壓力大嘛
ask_dowMuI
壓力大
ask_dowMuI
平時工作也忙
楊冬松
經常熬夜？
ask_dowMuI
對的
楊冬松
晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞。并調整好心態，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫囑服用安眠藥物治療
ask_dowMuI
好的謝謝
楊冬松
不客氣再見
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