最近休息不好頭暈眼花怎么辦？

頭暈眼花怎么回事，最近還休息不好怎么

ask_Ee3CKI 2021-01-09 20:23:58

回復醫生因不能面診，醫生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫師

臨潁縣人民醫院婦產科綜合

主治疾?。簨D科炎癥，多囊卵巢，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產科常見問題，妊娠期糖尿病，優生優育等

ask_Ee3CKI

頭暈眼花怎么回事，最近還休息不好怎么辦，
郭豫冀

你好，最近壓力大嗎
ask_Ee3CKI

還算可以，不大
郭豫冀

晚上熬夜嗎
ask_Ee3CKI

熬夜
郭豫冀

晚上會失眠嗎？
ask_Ee3CKI

不失眠
郭豫冀

血壓高嗎？
ask_Ee3CKI

沒有
ask_Ee3CKI

有啥好的改善建議嗎
郭豫冀

考慮頭暈眼花和熬夜多休息不好有關系。
郭豫冀

可以嘗試478呼吸睡眠方法。要領先吸氣4秒鐘，然后屏住呼吸7秒鐘，在呼氣8秒鐘，一次為一個循環，一般人可在6~8個循環之后，經過一段時間的訓練達到快速睡眠的目的
郭豫冀

好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復！
ask_Ee3CKI

謝謝

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