咨詢實錄內容

• ask_FsoT-8

  最近工作時間有點長，工作壓力大，腰有點疼

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_FsoT-8

  最近腰有點疼？

• 李沛

  腰兩邊疼還是中間疼

• ask_FsoT-8

  中間

• 李沛

  小便疼不疼？

• ask_FsoT-8

  不疼

• 李沛

  注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態； 避免久坐久站、過度彎腰負重； 適當鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。 飲食 飲食需營養均衡，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物； 避免酗酒； 對腰椎感染性疾病或腰椎占位性疾病等能量消耗大的患者，應該加強營養支持。

• ask_FsoT-8

  哦哦哦，謝謝

• 李沛

  不客氣

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