我最近失眠！晚上沒睡好白天沒精神！怎么
臨潁縣人民醫院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾病：慢性鼻竇炎,中耳炎,慢性咽炎,喉炎,眩暈
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***我最近失眠！晚上沒睡好白天沒精神！怎么辦？
郭會鵬
你好，請問你今年多大了
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郭會鵬
那你失眠有沒有吃藥調理過
郭會鵬
平常有沒有工作勞累壓力過大，生活的瑣碎事情比較多，情緒焦慮的情況
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最近家里忙。休息不太好，其它也沒什么
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沒調理
郭會鵬
這樣的話建議你調整一下心態，保持心態平衡，白天適當的增加運動量，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠治療，可以服用安神補腦液，調節一下神經
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好的，謝謝您
郭會鵬
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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