咨詢實錄內容

• ask_Mr0QYA

  ***最近老失眠，睡不好

• 計明明

  這種情況有多久了？

• ask_Mr0QYA

  一個星期

• 計明明

  有頭痛癥狀嗎

• ask_Mr0QYA

  沒有

• 計明明

  每天能睡幾個小時呢？

• ask_Mr0QYA

  6個小時

• 計明明

  建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的

• ask_Mr0QYA

  好的，謝謝醫生

• 計明明

  不客氣

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