醫生，45歲如果補鈣的話，應該補些什么鈣比較好吸收啊
在線醫生
ask_QKw0HI
醫生，45歲如果補鈣的話，應該補些什么鈣比較好吸收啊
在線醫生
你好
在線醫生
你有什么不舒服嗎？
ask_QKw0HI
總是沒力氣
在線醫生
腿經常抽筋嗎？
ask_QKw0HI
嗯嗯是的
在線醫生
去醫院檢查過嗎？
ask_QKw0HI
沒
在線醫生
除了腿抽筋還有不舒服嗎？
ask_QKw0HI
沒有了
在線醫生
怎么補鈣，具體要看缺鈣的程度嚴重不嚴重。 如果缺鈣不嚴重的，平時可以吃含鈣高的食物，高營養、高蛋白的食物。比如：牛奶、大骨湯、瘦肉、魚蝦、海鮮類的食物，平時多曬曬太陽，有利于鈣的吸收。 如果是缺鈣嚴重的，首先，可以吃鈣中鈣，迪巧片以及鈣爾奇這些藥物進行補鈣。其次，補一兩個月后去醫院復查微量元素，看缺鈣的癥狀是否得到緩解。 如果在不缺鈣的情況下，平時也可以間斷性的吃一點鈣片，以免在不知情的情況下發生缺鈣的現象。
ask_QKw0HI
好的謝謝醫生
在線醫生
不客氣
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