咨詢實錄內容

• ask_NVbysc

  王醫生您好，我想問下運動后腿部肌肉酸痛怎么緩解

• 在線醫生

  你好朋友

• 在線醫生

  腿部肌肉酸痛多長時間了？

• ask_NVbysc

  有兩三天了

• 在線醫生

  最近有高強度體育鍛煉的情況嗎？

• ask_NVbysc

  有阿

• 在線醫生

  沒有外傷以及扭傷的情況吧？朋友

• ask_NVbysc

  恩沒有

• 在線醫生

  平時經常體育鍛煉還是偶爾活動一次呢？

• 在線醫生

  朋友，如果平時不經常體育鍛煉的話，建議不用一下子高強度體育鍛煉，還有，體育鍛煉后建議有放松時間，促進肌肉緩慢放松，減少乳酸形成，可以有效避免運動后肌肉酸痛情況

• 在線醫生

  好的

• 在線醫生

  朋友，有問題歡迎繼續咨詢！

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