半夜經(jīng)常失眠用什么方法治療有效？

醫(yī)生，您好，我半夜經(jīng)常失眠，很長時間啦，睡不著，想得到有效的治療和幫助

ask_ApYTQo 2021-02-04 20:49:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭茜茜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾病：高血壓，腦梗塞，腮腺炎，水痘，多種惡性腫瘤

ask_ApYTQo

醫(yī)生，您好，我半夜經(jīng)常失眠，很長時間啦，睡不著，想得到有效的治療和幫助
郭茜茜

請問您這種情況多久了？
ask_ApYTQo

半年啦
郭茜茜

請問您壓力大么？想的多么？
ask_ApYTQo

生活上有點壓力，
郭茜茜

請問晚上幾點睡覺？能睡幾個小時？
ask_ApYTQo

十二點多，5個小時左右吧
郭茜茜

請問服用過什么藥物調(diào)理么？
ask_ApYTQo

沒有
郭茜茜

您的情況可能是因為壓力大，想的多引起失眠，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動。可以服用安神藥物，比如棗仁安神顆粒。
ask_ApYTQo

好的，謝謝您的幫助

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