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小腿肌肉抽筋，睡覺彎腿抽筋，很痛啊你是不是想和你說話呀我的
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：膽囊炎，腦出血，闌尾炎的護理咨詢
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小腿肌肉抽筋，睡覺彎腿抽筋，很痛啊你是不是想和你說話呀我的
杜玉英
你好，請問這種情況多久了
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剛一個月
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有點靜脈曲張
杜玉英
你平常有沒有久站比較勞累的情況？
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有，都有，夜班多
杜玉英
這樣的話建議多休息，避免久站，可以穿彈力彎。下班之后可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p下肢促進血液回流。平常按時吃飯，營養(yǎng)搭配可以多喝純奶補充鈣
ask_0ol-wM
好的，謝謝
杜玉英
不客氣，感謝你的咨詢祝你生活愉快，身體健康。
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