我的頭疼已經很久了，有時候疼的不行。有時候不抬頭的很很疼的。請問怎么辦呢
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長產前保健，孕期營養，胎心監護以及分娩過程的常見問題
ask_01tRog
我的頭疼已經很久了，有時候疼的不行。有時候不抬頭的很很疼的。請問怎么辦呢？
ask_01tRog
請問怎么辦呢？
ask_01tRog
在么醫生
邢葉
你好
邢葉
平時會經常熬夜嗎？
ask_01tRog
不是
ask_01tRog
說太晚23:30已經睡著
邢葉
有點晚
邢葉
熬夜會導致內分泌失調，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_01tRog
是嗎
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環，有助睡眠。
ask_01tRog
那怎么辦呢
ask_01tRog
好的謝謝
邢葉
不用謝
ask_01tRog
嗯嗯
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