咨詢實錄內容

• ask_16XljU

  ，曹醫生經常性的失眠是怎樣造成的，怎樣改善？我平時應該注意什么？謝謝

• 曹德峰

  你好，失眠這種情況多久了？

• 曹德峰

  你好，在嗎？

• ask_16XljU

  半年多了

• 曹德峰

  白天精神怎么樣？心情好不好？有沒有煩躁之類的？

• ask_16XljU

  都還可以

• 曹德峰

  有點神經衰弱導致的失眠，加上隨著時間增長，睡眠時間也會減少

• ask_16XljU

  奧

• ask_16XljU

  我平時注意什么呢？謝謝

• 曹德峰

  平時多注意晚上不要吃太飽，溫水泡腳，適量運動一下，保持好心情

• 曹德峰

  白天找事情做，做自己想做的事

• ask_16XljU

  好好，謝謝！

• 曹德峰

  不客氣，也可以試試艾司唑侖，口服一段時間，睡眠質量改善了，要立即停藥

• 曹德峰

  不客氣，祝你身體健康

• ask_16XljU

  好好，謝謝

• 曹德峰

  不客氣，應該的

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