咨詢實錄內容

• ask_hLT7qY

  ***半夜經常失眠多夢

• 在線醫生

  您平時活動量大嗎？

• ask_hLT7qY

  不大，只在家帶孩子

• 在線醫生

  血壓正常嗎？

• ask_hLT7qY

  正常，我需要怎么緩解一下呢

• 在線醫生

  平時保證充足的睡眠時間，避免熬夜

• 在線醫生

  減少嘈雜環境刺激

• 在線醫生

  不要過度用腦

• 在線醫生

  可以口服維生素B12，配合谷維素

• 在線醫生

  適當做些有氧運動

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