咨詢實錄內容

• ask_6SWf0Y

  睡眠不好，失眠多夢，要怎么去調理，怎么改善

• ask_6SWf0Y

  要怎么調理改善

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  有多久了

• ask_6SWf0Y

  你好

• ask_6SWf0Y

  一個多月吧

• 在線醫生

  壓力大嗎

• ask_6SWf0Y

  還好啊

• 在線醫生

  最近一個月才這樣的嗎

• ask_6SWf0Y

  是的

• 在線醫生

  建議平時盡量調整心態，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。如仍不能緩解，可以尋求專業的神經內科醫生的幫助。

• ask_6SWf0Y

  好

• ask_6SWf0Y

  謝謝

• 在線醫生

  不客氣

• 在線醫生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復！

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