咨詢實錄內容

• ask_iIQloM

  您好醫生，我晚上總是失眠，睡眠時間不過4-5個小時，請問這是怎么回事

• 薛明遠

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈

• ask_iIQloM

  總是失眠，晚上睡眠時間不過5-6個小時

• 薛明遠

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈

• ask_iIQloM

  有

• 薛明遠

  平常有沒有工作勞累，壓力過大，情緒焦慮

• ask_iIQloM

  有時候會

• 薛明遠

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_iIQloM

  好的，我試試有需要再來問您可以嗎

• 薛明遠

  可以

• 薛明遠

  感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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