想咨詢下，4歲半學習舞蹈，拉韌帶會不會影響長高，以后會不會長不高
山東電力中心醫院 骨外科
主治疾病：骨折,關節脫位,骨關節炎,先天性斜頸,髖關節發育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風濕性關節炎,類風濕關節炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風,腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷
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想咨詢下，4歲半學習舞蹈，拉韌帶會不會影響長高，以后會不會長不高？
趙存躍
你好
趙存躍
只要沒有損傷，循序漸進不會影響長高的
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因為看舞蹈演員都不高呢，還有體操運動員
趙存躍
身高偏高的不占優勢，都是選拔出來的
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那練習過程如何防止損傷呢？
趙存躍
也有高的和矮的
趙存躍
做好熱身
趙存躍
逐漸拉伸韌帶
趙存躍
專業老師指導下進行拉傷鍛煉學習舞蹈
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每次練習只要不是很痛苦就可以嗎？
趙存躍
嗯
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平時有什么可以幫助她長高呢？或者延緩那個什么部分合上的方法呢？
趙存躍
加強飲食營養
趙存躍
適當增加肉蛋奶高蛋白食物
趙存躍
避免熬夜
趙存躍
避免偏食挑食
趙存躍
可以適當吃蝦米等含鈣高的食物
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好的～
趙存躍
祝寶寶健康成長
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謝謝， 沒什么問題了
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